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stench
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par stench Dim 26 Avr 2015, 16:49
Je recommence à courir pour un gros trail en juin. La reprise est encore bien dure : hier sortie de 30 km et 1000 D+, ça m'a tué alors qu'en décembre ça aurait été sans problème.
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par stench Lun 27 Avr 2015, 22:28
L'examen final arrive vite, je fais ce que je peux pour être au niveau. Hier, trail, aujourd'hui trois heures d'escalade en salle, j'ai les mains comme des escalopes.

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"Nous ne défendons pas la nature, nous sommes la nature qui se défend." Yannis Youlountas

"Ils veulent dessiner l'apartheid, on dessinera le maquis."
Andma
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par Andma Lun 27 Avr 2015, 22:37
affraid waw !! veneration

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CatLea
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par CatLea Mar 28 Avr 2015, 06:17
Hier, reprise de la course à pieds : 3 kms en 36 minutes. Pas trop mal aux jambes, un peu aux chevilles par contre ce matin.
Tout à l'heure, j'irai marcher à côté du pré de la grosse.
Raoul Volfoni
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par Raoul Volfoni Mar 28 Avr 2015, 21:46
J'ai obtenu mon galop 1 Very Happy
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par stench Mar 28 Avr 2015, 21:47
4 heures de course en montagne.

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Hermione0908
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par Hermione0908 Mar 28 Avr 2015, 21:54
J'ai repris les cours pour 10 semaines lundi, ça compte ?
Et j'ai déjà envie de repeindre les murs avec deux de mes sixièmes.

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Pour en savoir plus, c'est par ici : https://www.neoprofs.org/t48247-topics-en-acces-restreint-forum-accessible-uniquement-sur-demande-edition-2021
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User21714
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par User21714 Mer 29 Avr 2015, 07:35
1h de footing avec quelques accélérations et du dénivelé.
Tout va bien, plus de douleur à l'adducteur. Juste 2 kilos à perdre après 1 semaine en Espagne! :gouteur:
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CatLea
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par CatLea Mer 29 Avr 2015, 08:02
Lundi, reprise de la course à pieds en douceur : 3 km à 5,2 km/h en alternant marche et course.
Hier, marche rapide : 6 km en 5,6 km/h.
Aujourd'hui, repos.
Armide
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par Armide Mer 29 Avr 2015, 08:58
lundi, 1h de pilates ( et je suis pas douée... pfff ! Les mots "contrôle" et "maîtrise" sont en cours d'acquisition...)
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par Ronin Mer 29 Avr 2015, 11:45
Depuis hier et pour la semaine je garde mon neveu de quatre mois, deux heures le matin et trois heures l'après-midi. Je rentre ça dans la catégorie sports extrêmes. Même que Stench est un petit joueur à côté ( bon là il dort pour cinq à dix minutes ). ET le soir mécanique sur la 306 de la belle-soeur. C'est qui e plus fort ?

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par cannelle21 Mer 29 Avr 2015, 11:57
Bon je suis encore super malade (je tousse) mais une semaine sans sport c'est juste impossible pour moi. Je vais aller danser une heure cet aprem sinon je vais péter un câble.

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Il y a des gens si bêtes que si une idée apparaissait à la surface de leur cerveau, elle se suiciderait, terrifiée de solitude.
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par User21714 Mer 29 Avr 2015, 13:51
Ronin a écrit:Depuis hier et pour la semaine je garde mon neveu de quatre mois, deux heures le matin et trois heures l'après-midi. Je rentre ça dans la catégorie sports extrêmes. Même que Stench est un petit joueur à côté ( bon là il dort pour cinq à dix minutes ). ET le soir mécanique sur la 306 de la belle-soeur. C'est qui e plus fort ?

Ouch!
Et tout ça sans entraînement spécifique?

Là, ça fait vraiment peur!
affraid affraid affraid
Ronin
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par Ronin Mer 29 Avr 2015, 15:16
Oh si entraînement quand il avait deux mois....

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par stench Mer 29 Avr 2015, 17:41
Hier quatre heures de trail en montagne
Aujourd'hui 35 km / 1000 d+ à vélo, et 17km / 800d+ de trail.
Demain comme il va pleuvoir, escalade en salle, au moins trois heures.


Ca tombe très bien ces deux semaines de vacances juste avant l'examen Very Happy

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par Ronin Mer 29 Avr 2015, 17:50
1h de poussette. Stench tu es dépassé épicétout.

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par stench Mer 29 Avr 2015, 17:53
Ronin a écrit:1h de poussette. Stench tu es dépassé épicétout.

Je suis en effet bien content que l'épreuve de gestion de poussette ne soit pas demandée à l'examen : je n'aurais même pas essayé, c'est au-dessus de mes forces..

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par Catsoune Mer 29 Avr 2015, 19:57
30 minutes de vélo elliptique dans mon salon( j'essaie d'en faire 3 fois par semaine)... je fais bien pâle figure à côté de vos exploits. Mais pour une non-sportive comme moi, c'est déjà pas mal.

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par Armide Mer 29 Avr 2015, 20:34
stench a écrit:
Ronin a écrit:1h de poussette. Stench tu es dépassé épicétout.

Je suis en effet bien content que l'épreuve de gestion de poussette ne soit pas demandée à l'examen : je n'aurais même pas essayé, c'est au-dessus de mes forces..

Ne m'en parlez pas ! Et par temps de pluie et de gadoue, c'est terriiiiiiiible ! affraid
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par cannelle21 Mer 29 Avr 2015, 20:57
cannelle21 a écrit:Bon je suis encore super malade (je tousse) mais une semaine sans sport c'est juste impossible pour moi. Je vais aller danser une heure cet aprem sinon je vais péter un câble.

J'ai finalement fait une heure de Zumba et ça m'a fait du bien. Demain je pars pour une semaine au Maroc : pas de sport, mais plein de balades et piscine. J'aurai la fesse molle mais bronzée : tout un concept. Very Happy

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par mobo Mer 29 Avr 2015, 20:59
Moi, je me remets à courir. J'y suis allée un jour sur deux depuis ce week-end. Il faut que je retrouve mon endurance, ce n'est pas simple. En tous cas, vous lire me motive!

Cannelle, j'aime beaucoup ton concept! Profite bien!
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par zeprof Mer 29 Avr 2015, 21:00
stench a écrit:
Ronin a écrit:1h de poussette. Stench tu es dépassé épicétout.

Je suis en effet bien content que l'épreuve de gestion de poussette ne soit pas demandée à l'examen : je n'aurais même pas essayé, c'est au-dessus de mes forces..

cette épreuve là je l'aurais ratée, forcément, ici ça a toujours été écharpe de portage... Razz

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"La peur est le chemin vers le côté obscur: la peur mène à la colère, la colère mène à la haine, la haine… mène à la souffrance."
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par zeprof Mer 29 Avr 2015, 21:02
bon aujourd'hui 4 petits km pendant que les enfants étaient à l'athlé : j'ai couru en 28 min. n'ayant que 45 min de libre c'est hyper difficile je trouve de caser l'itinéraire qui va bien et de revenir à temps, j'aurais voulu pousser un km de plus mais j'ai eu peur d'être à la bourre.

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Yazilikaya
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par Yazilikaya Mer 29 Avr 2015, 21:30
Encore 1,5 semaine d'insanity. Aujourd'hui 1h avec beaucoup de pompes.
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User21714
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par User21714 Ven 01 Mai 2015, 16:48
3 heures de vélo ce matin avant la pluie.
Poids de forme retrouvé! yesyes
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CatLea
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par CatLea Ven 01 Mai 2015, 18:24
Petite pause aujourd'hui : juste quelques mouvements de gym. Le temps pourri m'a découragé.
Demain, petite marche,après les soins de la grosse, dans la forêt environnante.
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