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Hannae
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[sport] aujourd'hui, j'ai... - Page 10 Empty Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

par Hannae Mer 28 Jan 2015 - 13:47
zeprof a écrit:des baskets de running avec un bon amorti, c'est le mieux.

la prof de step nous a dit de ne surtout pas prendre les baskets soi disant faites pour le step et les autres activités similaires car elles n'amortissent pas assez.

C'est exactement ce dans quoi j'ai investi en Septembre et maintenant qu'on passe à des enchaînements confirmés, elles ne font plus l'affaire du tout. Merci du conseil, je vais tenter d'en trouver ce wk.
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User21714
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[sport] aujourd'hui, j'ai... - Page 10 Empty Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

par User21714 Ven 30 Jan 2015 - 21:45
Un peu d'adrénaline gratos:

http://lebuzz.eurosport.fr/best-of-web/une-descente-urbaine-en-vtt-completement-dingue-12202/?_ga=1.167168254.1582298186.1422650459

Inutile de dire que je n'y étais pas... [sport] aujourd'hui, j'ai... - Page 10 2289946511
Ava
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par Ava Jeu 19 Fév 2015 - 18:45
Depuis 10 jours, tous les jours: 135 squats, du gainage pour les abdos et de la muscu pour les bras.
Et 1 heure de marche rapide presque tous les jours. J'espère que le temps ne va pas être trop pourri à la rentrée que je puisse continuer!

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Those who helped me along the way, I smacked 'em as I thanked 'em
Yes, I know I'm going to Hell in a leather jacket
'Least I'll be in another world while you're pissing on my casket


http://avawarlike.tumblr.com/
stench
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par stench Jeu 19 Fév 2015 - 18:49
Squats? C'est là où je vivais plus jeune avec mes amis punks, mais sinon je ne vois pas Razz

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"Nous ne défendons pas la nature, nous sommes la nature qui se défend." Yannis Youlountas

"Ils veulent dessiner l'apartheid, on dessinera le maquis."
Ava
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par Ava Jeu 19 Fév 2015 - 18:50
Non, je te rassure, rien à voir... 135 en une journée, ce serait ingérable! Je me ferais des potes remarques! Smile
Non, ce sont des exercices pour les cuisses et les fesses: tu es debout et tu descends comme si tu allais t’asseoir, les fesses en arrière. Et tu remontes, of course!

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arcenciel
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par arcenciel Jeu 19 Fév 2015 - 19:01
républicain a écrit:Un peu d'adrénaline gratos:

http://lebuzz.eurosport.fr/best-of-web/une-descente-urbaine-en-vtt-completement-dingue-12202/?_ga=1.167168254.1582298186.1422650459

Inutile de dire que je n'y étais pas... [sport] aujourd'hui, j'ai... - Page 10 2289946511
Impressionnant!
cocoonpeda
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par cocoonpeda Jeu 19 Fév 2015 - 19:11
J'ai sorti mes skis de rando pour la première fois depuis l'année dernière.
Temps génial, superbe vue sur le massif de la Chartreuse en Isère et chocolat chaud au retour Very Happy
C'est tellement doux les vacances!!

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Ce que tu rêves, fais le.
Joseph DELTEIL
Valivalou
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par Valivalou Jeu 19 Fév 2015 - 20:56
Ben moi, je cours, je cours, encore et toujours!
Petite sortie, pour une fois, 9km dans la montagne avec les copines.
lumeeka
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par lumeeka Jeu 19 Fév 2015 - 21:00
Raoul Volfoni a écrit:40 minutes de vélo d'appartement, puisque j'ai toujours trop mal au dos pour aller courir... en regardant un épisode de Sherlock en VO pour que ce soit plus fun. Very Happy
[sport] aujourd'hui, j'ai... - Page 10 2252222100

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Animals are my friends... and I don't eat my friends. George Bernard Shaw
https://www.facebook.com/sansvoixpaca/
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lumeeka
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par lumeeka Jeu 19 Fév 2015 - 21:01
Ce sera ma seule participation - je suis obsédée par l'exercice physique (je me lève tous les jours à 5h30).

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Yazilikaya
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Neoprof expérimenté

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par Yazilikaya Jeu 19 Fév 2015 - 22:19
Quand je vous lis, vous devez avoir la ligne mannequin.
Se lever à 5h30 pour du sport, chapeau!
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User21714
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par User21714 Ven 20 Fév 2015 - 7:13
Gros claquage de l'adducteur gauche en jouant au volley Mercredi soir. J'ai dégusté!  
RV chez le toubib ce matin. :injuste:
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CatLea
Bon génie

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par CatLea Ven 20 Fév 2015 - 7:21
Bientôt les vacances et les grandes marches à pieds et plus de temps pour me dépenser physiquement. J'ai hâte!!!
Yazilikaya
Yazilikaya
Neoprof expérimenté

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par Yazilikaya Dim 22 Fév 2015 - 16:33
Je farfouillais sur le net et je suis tombée sur une vidéo d'insanity workout.
Quelqu'un a déjà essayé?
J'en ai fait 20 mn hier et aujourd'hui et c'est tuant.
Derborence
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par Derborence Dim 22 Fév 2015 - 18:51
3 heures de ski, 1 heure de marche. yesyes

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"La volonté permet de grimper sur les cimes ; sans volonté on reste au pied de la montagne." Proverbe chinois

"Derborence, le mot chante triste et doux dans la tête pendant qu’on se penche sur le vide, où il n’y a plus rien, et on voit qu’il n’y a plus rien."
Charles-Ferdinand Ramuz, Derborence
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par Derborence Mer 25 Fév 2015 - 20:21
Je crois que j'ai un peu forcé aujourd'hui : 5h30 de ski + 1h de marche.
Je n'ai plus de cuisses !

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lumeeka
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par lumeeka Mer 25 Fév 2015 - 21:01
zazouyle a écrit:Quand je vous lis, vous devez avoir la ligne mannequin.
Se lever à 5h30 pour du sport, chapeau!
Cela s'appelle une obsession :lol: , j'ai même fait des pompes le lendemain d'une triple fracture au doigt. Mais aujourd'hui, je n'ai rien fait et du coup, je culpabilise pas mal. Surtout quand je lis ce qu'a fait Derborence. ^^
zazouyle a écrit:Je farfouillais sur le net et je suis tombée sur une vidéo d'insanity workout.
Quelqu'un a déjà essayé?
J'en ai fait 20 mn hier et aujourd'hui et c'est tuant.
J'avais vu une vidéo ou au bout de 10 minutes plus personne ne suivait. Razz J'aime beaucoup l'alternance de cardio et d'étirements.
Derborence a écrit:Je crois que j'ai un peu forcé aujourd'hui : 5h30 de ski + 1h de marche.
Je n'ai plus de cuisses !
Waow !

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par Derborence Jeu 26 Fév 2015 - 18:33
Derborence a écrit:Je crois que j'ai un peu forcé aujourd'hui : 5h30 de ski + 1h de marche.
Je n'ai plus de cuisses !
Comme hier ! Il fallait en profiter : demain, il doit neiger toute la journée. [sport] aujourd'hui, j'ai... - Page 10 1212985298

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par stench Jeu 26 Fév 2015 - 19:35
Derborence a écrit:
Derborence a écrit:Je crois que j'ai un peu forcé aujourd'hui : 5h30 de ski + 1h de marche.
Je n'ai plus de cuisses !
Comme hier ! Il fallait en profiter : demain, il doit neiger toute la journée. [sport] aujourd'hui, j'ai... - Page 10 1212985298

Moi, je suis sans doute ringard, mais je me dis que pour pouvoir skier, c'est quand même bien qu'il neige un peu, non? Razz
Derborence
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par Derborence Jeu 26 Fév 2015 - 19:58
stench a écrit:
Derborence a écrit:
Derborence a écrit:Je crois que j'ai un peu forcé aujourd'hui : 5h30 de ski + 1h de marche.
Je n'ai plus de cuisses !
Comme hier ! Il fallait en profiter : demain, il doit neiger toute la journée. [sport] aujourd'hui, j'ai... - Page 10 1212985298

Moi, je suis sans doute ringard, mais je me dis que pour pouvoir skier, c'est quand même bien qu'il neige un peu, non? Razz
C'est évident ! Very Happy

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FelixA
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par FelixA Ven 27 Fév 2015 - 18:23
Aujourd'hui, j'ai recommencé à courir yesyes
C'est dur mais ça fait du bien...
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User21714
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par User21714 Ven 27 Fév 2015 - 18:31
Echographie adducteur 10 jours après:
Déchirure musculaire de 3cm... Pas de sport pendant encore 3 semaines, puis reprise douce.
Je vais être insupportable! Rolling Eyes
cannelle21
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Grand Maître

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par cannelle21 Dim 8 Mar 2015 - 15:45
Allez je reprends mon bilan pour la semaine

Lundi
- 45 minutes de danse/aérobic
- 45 minutes de vélo (cours en salle)

Mercredi
- 1400 mètres de natation

Jeudi
- 45 minutes de vélo en salle

Samedi
- 40 minutes d'Elliptique
- 20 minutes de musculation

Dimanche
- 2 km de crawl avec mini palmes

_________________
Il y a des gens si bêtes que si une idée apparaissait à la surface de leur cerveau, elle se suiciderait, terrifiée de solitude.
Hermione0908
Hermione0908
Modérateur

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par Hermione0908 Dim 8 Mar 2015 - 15:48
Waouh ! J'aimerais avoir ta motivation et ton énergie.

_________________
Certaines rubriques de Neoprofs.org sont en accès restreint.
Pour en savoir plus, c'est par ici : https://www.neoprofs.org/t48247-topics-en-acces-restreint-forum-accessible-uniquement-sur-demande-edition-2021
Yazilikaya
Yazilikaya
Neoprof expérimenté

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par Yazilikaya Ven 13 Mar 2015 - 17:43
Finalement, je fais insanity depuis lundi.
Un chose est sûre: on sue.
Raoul Volfoni
Raoul Volfoni
Grand sage

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par Raoul Volfoni Sam 14 Mar 2015 - 13:38
J'ai repris l'équitation après l'interruption des vacances et... j'ai fait tout un tour de piste au galop, de mon plein gré ! (bon, j'étais contente de ralentir, mais je n'ai pas eu peur !)
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