- Raoul VolfoniGrand sage
45 minutes de vélo d'appart, en variant les vitesses.
- Raoul VolfoniGrand sage
Une heure à cheval. A l'aise au galop :succes:
- User21714Expert spécialisé
3h de vélo à la fraîche de bon matin:
Temps magnifique sur les Cévennes.
Temps magnifique sur les Cévennes.
- stenchMonarque
Trois heures d'escalade en bloc. J'ai mal partout.
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"Nous ne défendons pas la nature, nous sommes la nature qui se défend." Yannis Youlountas
"Ils veulent dessiner l'apartheid, on dessinera le maquis."
- HérodouteGrand sage
Butter une bonne partie de mon champ de patates : mon dos et mes épaules me disent que je ne devrais par recommencer aujourd'hui. Or...
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"Le réchauffement climatique ? Deux degrés de plus, c'est que dalle, non ?", philosophe anonyme de la télé-réalité.
- BabayagaGrand sage
Un gala de danse hier, un autre ce soir.
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Je ne gère plus la rubrique en accès restreint, adressez-vous à Hermione, merci
- AndmaExpert spécialisé
Record de longévité ! Une heure 5 min et 9,22 km. Mon coach canin nous a permis d'être accompagnés de temps en temps par certains de ses camarades... Puis un arrêt discussion avec des marcheurs du chemin de saint Jacques. Bref... Un temps magnifique une douce température.... Que du bonheur !
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Nelson Mandela : « en faisant scintiller notre lumière nous offrons la possibilité aux autres d'en faire autant »
- CladdaghNiveau 5
Aujourd'hui pas grand chose... 45min de vélo en salle pour un équivalent de 12km...
Je suis épuisée en ce moment
Je suis épuisée en ce moment
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2017 - 2018 : T4 ( quatre 6emes, CE1, deux CM2 + PP )
2016-2017 :T3 ( trois 6emes, une 4eme, une 3eme + PP )
2015-2016 : T2 ( deux 6emes, deux 4emes, une 3eme + PP )
2014-2015 : T1 ( une 6eme, deux 5emes, une 4eme, deux 3emes)
2013-2014 : stagiaire ( deux 5emes, deux 4emes, une 3eme)
- cannelle21Grand Maître
Malgré la fatigue, je me suis forcée à faire mon cours de vélo. J'ai tout donné. Je suis rentrée chez moi et me suis évanouie. Youpi.
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Il y a des gens si bêtes que si une idée apparaissait à la surface de leur cerveau, elle se suiciderait, terrifiée de solitude.
- simondu38Niveau 4
4h40 de vélo 135 km et 2400 m de dénivelée ce matin
Je finis la semaine à 350 km de vélo; 3h de mini rando et 1h de muscu gainage.... j'aime bien la fin de l'année scolaire
Je finis la semaine à 350 km de vélo; 3h de mini rando et 1h de muscu gainage.... j'aime bien la fin de l'année scolaire
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2014-2015: Stagiaire dans la Drôme
2015-2019 : 4 années de collège REP en Saône et Loire !
2019-2020: TZR en Nord Isère en AFA sur 2 établissements
2020-2021: TZR en Nord Isère remplacements courts sur 2 établissements principalement
2021-2022: AFA dans mon RAD
2022-2023...TZR, sans affectation pour le moment
2023: Poste fixe dans une un établissement chouette ... enfin
- CatsouneExpert
Evanouie? C'est sérieux. Prends bien soin de toi, repose-toi et hydrate-toi bien. Tu avais mangé?
Après avoir eu la tête dans le guidon tout le week end pour la classe, j'ai fait une demi heure de vélo elliptique en musique très entraînante, histoire de me défouler un peu. Ce n'set pas beaucoup, mais ça m'a fait du bien. Maintenant que j’ai bien " refroidi", je vais me doucher puis me préparer. ce soir, je sors boire un verre en ville avec un ami et tant pis pour le boulot, les sous, ......
Après avoir eu la tête dans le guidon tout le week end pour la classe, j'ai fait une demi heure de vélo elliptique en musique très entraînante, histoire de me défouler un peu. Ce n'set pas beaucoup, mais ça m'a fait du bien. Maintenant que j’ai bien " refroidi", je vais me doucher puis me préparer. ce soir, je sors boire un verre en ville avec un ami et tant pis pour le boulot, les sous, ......
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Les compliments, c'est comme le mascara, il en faut plusieurs couches.....
- CatsouneExpert
simondu38 a écrit:4h40 de vélo 135 km et 2400 m de dénivelée ce matin
Je finis la semaine à 350 km de vélo; 3h de mini rando et 1h de muscu gainage.... j'aime bien la fin de l'année scolaire
Je suis une micro mini petite joueuse....Je peux quand même laisser mon commentaire, ou j'édite?
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Les compliments, c'est comme le mascara, il en faut plusieurs couches.....
- e-WandererGrand sage
Une bonne journée de rando, 1600 de D+, météo pas aussi exceptionnelle que prévu, mais beau temps quand même. Je sens que la fête de la musique va se transformer en concert de ronflements.
- CatLeaBon génie
Bon, ben aujourd'hui, pas grand chose sinon :
- Ménage actif pendant 2 heures ce matin
- 20 minutes de gainage/renforcement musculaire.
Catsoune, je te rejoins au rang des mini joueuses.
- Ménage actif pendant 2 heures ce matin
- 20 minutes de gainage/renforcement musculaire.
Catsoune, je te rejoins au rang des mini joueuses.
- HérodouteGrand sage
Ai fini les patates : mal partout ! ^^
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"Le réchauffement climatique ? Deux degrés de plus, c'est que dalle, non ?", philosophe anonyme de la télé-réalité.
- simondu38Niveau 4
Catsoune a écrit:simondu38 a écrit:4h40 de vélo 135 km et 2400 m de dénivelée ce matin
Je finis la semaine à 350 km de vélo; 3h de mini rando et 1h de muscu gainage.... j'aime bien la fin de l'année scolaire
Je suis une micro mini petite joueuse....Je peux quand même laisser mon commentaire, ou j'édite?
Nan tu peux le laisser , c'est pas le concours de "celui qui a la plus grosse" (séance de sport), c'est un topic pour se motiver!
Le week end prochain s'il fait le même temps je ne suis pas à l'abri de tenter le Ventoux par les 3 faces en une journée! (c'est un défi stupide mais c'est pour ça qu'il me plait!)
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2014-2015: Stagiaire dans la Drôme
2015-2019 : 4 années de collège REP en Saône et Loire !
2019-2020: TZR en Nord Isère en AFA sur 2 établissements
2020-2021: TZR en Nord Isère remplacements courts sur 2 établissements principalement
2021-2022: AFA dans mon RAD
2022-2023...TZR, sans affectation pour le moment
2023: Poste fixe dans une un établissement chouette ... enfin
- CatsouneExpert
CatLea a écrit:Bon, ben aujourd'hui, pas grand chose sinon :
- Ménage actif pendant 2 heures ce matin
- 20 minutes de gainage/renforcement musculaire.
Catsoune, je te rejoins au rang des mini joueuses.
simondu38 a écrit:Catsoune a écrit:simondu38 a écrit:4h40 de vélo 135 km et 2400 m de dénivelée ce matin
Je finis la semaine à 350 km de vélo; 3h de mini rando et 1h de muscu gainage.... j'aime bien la fin de l'année scolaire
Je suis une micro mini petite joueuse....Je peux quand même laisser mon commentaire, ou j'édite?
Nan tu peux le laisser , c'est pas le concours de "celui qui a la plus grosse" (séance de sport), c'est un topic pour se motiver!
Le week end prochain s'il fait le même temps je ne suis pas à l'abri de tenter le Ventoux par les 3 faces en une journée! (c'est un défi stupide mais c'est pour ça qu'il me plait!)
Rien que de te lire, j'ai des courbatures!!!!
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Les compliments, c'est comme le mascara, il en faut plusieurs couches.....
- User21714Expert spécialisé
simondu38 a écrit:
Le week end prochain s'il fait le même temps je ne suis pas à l'abri de tenter le Ventoux par les 3 faces en une journée! (c'est un défi stupide mais c'est pour ça qu'il me plait!)
C'est énorme, ce que tu prévois!
- dorémyExpert spécialisé
2 heures de rando avec un temps merveilleux !
- ArmideNeoprof expérimenté
Vendredi : un cours de barre à terre qui m'a fracassée. J'ai eu des courbatures pendant deux jours.
Dimanche : 7km en course à pied. Petite vitesse ( j'ai un peu marché, j'avoue) car j'avais encore très mal aux cuisses, aux fessiers, aux abdos...partout en fait.
Dimanche : 7km en course à pied. Petite vitesse ( j'ai un peu marché, j'avoue) car j'avais encore très mal aux cuisses, aux fessiers, aux abdos...partout en fait.
- CatLeaBon génie
Est-ce que courir pour attraper le train et monter les escaliers du métro 4 à 4 ça compte?
- HérodouteGrand sage
CatLea a écrit:Est-ce que courir pour attraper le train et monter les escaliers du métro 4 à 4 ça compte?
Seulement si tu portais des escarpins. :lol:
- CatLeaBon génie
Ah non, j'avais prévu les sandalettes sans talons. Bon, ben ça compte pas alors!! Zut!!
Bon, sinon, ce matin, marche de 4,5 km à 5 km/h.
Bon, sinon, ce matin, marche de 4,5 km à 5 km/h.
- dorémyExpert spécialisé
Fait ma demi heure de yoga, encore une fois dehors en maillot de bain.
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