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Norman Bates
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par Norman Bates Lun 1 Fév 2016 - 9:45
stench a écrit:J'ai couru! Premiere sortie cette année, le temps le permet à  nouveau. Bon, même si j'ai fait d'autres activités et que j'ai gardé la forme, cette sortie m'a tué et j'ai rarement mis autant de temps pour faire ce tour. Froid, vent, neige sur les sommets, j'en ai bavé, mais je peux commencer mon compte yesyes

29/01  3h30   25 km avec 1000D+, soit 35 km-effort.

Wow. J'avais pas vu ça. Impressionnant, chapeau !
Ronin
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par Ronin Lun 1 Fév 2016 - 9:47
Stench y fait la diagonale des fous chaque semaine. L'est pas normal c'thomme là !

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Ignatius Reilly
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par Ignatius Reilly Sam 6 Fév 2016 - 19:31
75 bornes de vélo sur du vallonné, avec un vent très très pénible soufflant du sud. Itinéraire qui me le mettait dans le dos au retour, je suis pas fou.
stench
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par stench Sam 6 Fév 2016 - 19:37
Petite semaine et la météo annoncée me fait craindre le pire pour les vacances...
Mardi, trois heures d'escalade en salle
Hier, trois heures d'escalade en salle pour faire du bloc.
Aujourd'hui, ski-alpinisme, 15 KM, 1000D+

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"Nous ne défendons pas la nature, nous sommes la nature qui se défend." Yannis Youlountas

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Norman Bates
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par Norman Bates Lun 8 Fév 2016 - 17:06
8 km, 40 mn ce matin. Pas pu faire plus, trop de boulot.

Total 2016 : 47 km.

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e-Wanderer
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par e-Wanderer Lun 8 Fév 2016 - 17:14
Juste les 10 km de vélotaf, mais à bonne allure et en luttant contre un vent assez fort. La route était étonnamment sèche après ce qu'il est tombé hier (mais pleine de petits bouts de branches car ça a beaucoup soufflé !). Pour les prochains jours, j'envisage un programme piscine un peu sérieux.
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par Artysia Lun 8 Fév 2016 - 18:29
Je reviens, après un arrêt forcé à cause de la santé j'ai repris aujourd'hui mes 15 min de gym. Contente d'avoir la motivation et je pensais repartir de 0 mais non en fait, suis contente.
Tardis
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par Tardis Lun 8 Fév 2016 - 18:31
Une heure de snooker chez moi avec mes enfants !!
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par Ignatius Reilly Lun 8 Fév 2016 - 18:35
e-Wanderer a écrit:Juste les 10 km de vélotaf, mais à bonne allure et en luttant contre un vent assez fort.

Ah tiens moi aussi. Mais le double, sans vent cela dit car aujourd'hui c'est calme. Mais ça chauffe ! Il me faut vraiment une tenue civile de rechange dans mon casier.
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par zeprof Mar 9 Fév 2016 - 9:46
1 h de renforcement musculaire hier, j'ai mal !

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par Quillan Mar 9 Fév 2016 - 12:41
18 kilomètres de course pas loin de chez moi, en un peu moins de deux heures, ça réveille !

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par MrBrightside Sam 13 Fév 2016 - 12:21
J'ai fait ma première course de 10km... J'avais pas couru depuis septembre, je me suis cogné 2h30 de volley hier et il pleuvait et ventait.

Ben je m'en sors quand même en 50:30 yesyes
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par Dame Tartine Sam 13 Fév 2016 - 20:38
3 heures dans la piscine, 4700 mètres parcourus, le nez explosé par le chlore Evil or Very Mad

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[sport] aujourd'hui, j'ai... - Page 38 964035751 J'peux pas, j'ai piscine ! [sport] aujourd'hui, j'ai... - Page 38 964035751
Ignatius Reilly
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par Ignatius Reilly Dim 14 Fév 2016 - 16:08
Alors hier, avec 2 cafés dans le ventre, 85 kms de vélo sur voie verte, avec le vent en pleine poire au retour. Hypo à 20 bornes de la maison. La sortie qui esquinte un peu, nausées à l'arrivée, migraine, couché à 21 h 30.
Certains s'abîment dans la prière, moi je me fais mal au bord de l'Isère.
Yazilikaya
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par Yazilikaya Dim 14 Fév 2016 - 17:21
500 levées de genoux
50 pompes
100 fentes sautées
200 mountain climber
50 burpees

Fallait bien ça après le paquet de biscuits que je me suis enfilé.
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par Norman Bates Dim 14 Fév 2016 - 18:48
10 km, 52 mn.

Total 2016: 57 km.

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par Andma Dim 14 Fév 2016 - 18:51
Vivement que je reprenne j'en ai marre d'avoir mal à ma colonne vertébrale! Plus la fatigue de ma grippe ca fait plus de 3 semaines que je n'ai rien fait.

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par Norman Bates Dim 14 Fév 2016 - 19:07
MrBrightside a écrit:J'ai fait ma première course de 10km... J'avais pas couru depuis septembre, je me suis cogné 2h30 de volley hier et il pleuvait et ventait.

Ben je m'en sors quand même en 50:30 yesyes

Ah oui ! Bravo. On fait le même genre de temps, mais à votre âge et vu que vous êtes en reprise, vous allez vite faire du 4'30 au 1000, voire du 4'.

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par MrBrightside Dim 14 Fév 2016 - 20:59
Merci Smile
Pour la perf, on verra. Je pense que je vais rejoindre l'asso de running qui s'entraîne une fois par semaine juste derrière chez moi. On verra si je tiens en faisant du sport trois soirs de suite Razz
Lizdarcy
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par Lizdarcy Dim 14 Fév 2016 - 21:18
Rien du tout, il pleuvait comme le poing... j'ai dû renoncer à ma petite sortie de marche rapide dominicale.
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par MrBrightside Dim 14 Fév 2016 - 21:25
Tsss, des excuses ça Twisted Evil
(Bon j'avoue que moi je me demande comment j'ai pas choppé une pneumonie hier, les deux derniers km étaient apocalyptiques entre la pluie et le vente :|)
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par Invité Dim 14 Fév 2016 - 21:29
Yazilikaya a écrit:500 levées de genoux
50 pompes
100 fentes sautées
200 mountain climber
50 burpees

Fallait bien ça après le paquet de biscuits que je me suis enfilé.

Crossfit ?
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par Norman Bates Dim 14 Fév 2016 - 21:31
Yazilikaya a écrit:
100 fentes sautées

C'est quoi ça ?

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par Invité Dim 14 Fév 2016 - 21:33
Norman Bates a écrit:
Yazilikaya a écrit:
100 fentes sautées

C'est quoi ça ?

Des fentes très dynamiques en passant d'une jambe à l'autre mais en décollant.
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par Norman Bates Dim 14 Fév 2016 - 21:36
Ouh la. C'est plus de mon âge Smile

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par Invité Dim 14 Fév 2016 - 21:36
Norman Bates a écrit:Ouh la. C'est plus de mon âge Smile

Plus du mien non plus, ça tue les genoux ! Razz
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