Y a-t-il des enseignants qui souffrent de troubles anxieux ?

Bonjour les collègues,

je pose cette question car j'aimerais échanger nos expériences et nos solutions avec d'autres enseignants
ayant ce type de problème. Je ne parle pas du stress qu'on peut tous avoir au quotidien mais d'un trouble (diagnostiqué, ou pas)
qui pourrit la vie même quand ça parait incompréhensible, un peu comme la différence entre faire beaucoup de fautes
et être un véritable dyslexique

De mon côté je me bats, mais je me sens seule. Tout le monde a l'air super à l'aise dans la salle des profs, même si je sais
que certains sont forts pour cacher leurs angoisses. C'est sûrement plus facile de partager ici.
Répondez dans ce sujet ou envoyez-moi un message privé si vous vous reconnaissez dans mon appel ! Merci

Il y a eu plusieurs topics à ce sujet ces derniers temps.

Spoiler:

Zut, tu te souviens des titres de sujets ou de ce que je pourrais taper dans la recherche ?

Je suis impressionnée que tu te souviennes de mon "lâchage" Mais oui c'était indirectement lié à ça... C'est pas simple !

J'ai tendance à faire assez régulièrement des crises d'angoisse, uniquement en période scolaire (jamais pendant les vacances). Il suffit que j'ai beaucoup de retard dans le programme, ou dans les corrections/préparations pour paniquer énormément... et c'est aussi ça qui provoque mes migraines.

J'évite d'aller trop régulièrement chez le médecin, mais il m'arrive d'utiliser de l'homéopathie. Placebo ou pas, je ne sais pas, mais ça peut calmer un peu les choses (mais pas de miracle non plus, hein).

Sinon, l'angoisse peut aussi parfois me provoquer des chutes de tension (je me suis effondré devant mes 3ème l'an dernier... et j'ai aussi fini dans les bras d'un collègue en fin d'année). Enfin, voilà, j'ai toujours été très sujette à ce genre de joyeusetés. Je vis avec, c'est pas facile (je fais bien trois ou quatre lipothymies par mois et deux ou trois syncopes par an) mais bon... que faire d'autre ?

Ici par exemple ! https://www.neoprofs.org/t79332-etre-ou-ne-pas-etre-anxieux?highlight=anxieux

j'en suis aussi.. Spasmophilie essentiellement: perte de sensibilité, fourmillement, vertige, tremblement, perte d'air, tachycardie, etc.. Avec de mega angoisses d'hyppocondriaque. Trop fun quoi!

Mes angoisses chroniques ont donné naissance à un fil prolifique : https://www.neoprofs.org/t73916-reprise-apres-clm-debutante-et-grande-anxieuse-avide-de-conseils-change-le-titre

En ce moment, ma rentrée se passe bien donc je vais bien, mais j'ai terriblement peur de "décrocher" - que des élèves se rendent compte que sous mes dehors assurés je n'ai aucune confiance en moi et que je serais absolument incapable de gérer tout débordement... Je prends 15 mg de Séroplex tous les soirs et un quart de Lexomil avant chaque cours, ça semble faire effet pour le moment...

Merci pastèque et isabelle (et les autres). Qu'est-ce qui vous fait tenir dans ce métier ? Parfois je me demande si on n'est pas un peu fous de rester si on est si fragiles, on entend toujours dire qu'il faut être solide pour y arriver... De mon côté j'ai eu des migraines et des insomnies cette semaine, je pense aller voir mon médecin pour lui en parler car je ne sais pas comment je tiendrai. C'est le stage pour moi, ça rajoute encore une couche de stress...

Peut-on en parler en accès restreint ?

Je vous rejoins ! Crises de panique depuis 6 ans, j'ai même dû être hospitalisée deux mois parce que je ne pouvais plus manger ni dormir. 5 ans d'antidépresseurs et de thérapie.

J'arrive à vivre avec, une crise de temps en temps. Un cachet ou deux, et ça passe. Heureusement, j'en ai pas encore eu devant les élèves...

J'aime tellement enseigner, partager des connaissances avec les élèves que je ne pourrais pas arrêter de sitôt. Peu importe ma santé, je ne me vois rien faire d'autre que prof (pour l'instant tout du moins).

Ben > ce serait avec plaisir mais je n'ai pas accès à ces sections...

Leelooo a écrit:Merci pastèque et isabelle (et les autres). Qu'est-ce qui vous fait tenir dans ce métier ? Parfois je me demande si on n'est pas un peu fous de rester si on est si fragiles, on entend toujours dire qu'il faut être solide pour y arriver...

J'ai songé à la reconversion, mais c'est aussi anxiogène comme pas possible, et franchement pas évident ! Toutes les démarches à faire, les choix, les questions... je n'ai pas eu le courage, j'ai laissé tomber ^^

De mon côté je ne sais pas si on peut parler de pathologie, mais je déclenche à certains moments du psoriasis dans le cuir chevelu.
L'année dernière, quand on m'a imposé cours (on m'a allégé de deux heures...), + correction du brevet + oraux du bac + écrits du bac + copies de bac et brevet de dernière minute + envoi dans pays voisin pour 24h pour un jury alors que je préparais mon déménagement au bout du monde, j'en avais plein le crâne.
Le yoga me permet de rester relativement calme et de donner le change en apparence, mais je ne dormais plus que 2 à 4h par nuit. Le psoriasis est passé au bout d'un bon mois.

Pour ma part ce ne  sont ni les élèves qui me provoquent des crises d'angoisses ni le métier en soi que j'aime mais la maltraitance du système: l'idée de faire 1000 km semain[b]e pour aller travailler[/b] ( à 250 km) et rentrer chez moi ensuite. Pas de transport en commun, une chambre miteuse, pas d'accès au web pour travailler le soir,  et un edt étalé sur la semaine pour 15 heures de cours... On peut craquer à ce rythme passé la cinquantaine.
@concours réservé déplacé

On peut déplacer ce sujet en accès restreint mais n'y auront accès que ceux qui ont fait la demande pour aller dans cette partie, ont posté une centaine de messages dont une dizaine de constructifs, se sont présentés...
cf. 1.10 de la charte.

Pourquoi tu veux faire ça Ben ?

Ben93 ? Mais tu ne donnes pas du tout l'image de quelqu'un d'anxieux ?! (En tout cas sur le net.)

Courage à tous et toutes.  

J'ai été sujette à de grosses crises d'angoisse l'année dernière. Effectivement, j'aimerais mieux moi aussi en parler dans la partie non publique. D'ailleurs où demande ton accès à la partie restreinte?

pasteque a écrit:j'en suis aussi.. Spasmophilie essentiellement: perte de sensibilité, fourmillement, vertige, tremblement, perte d'air, tachycardie, etc..  Avec de mega angoisses d'hyppocondriaque. Trop fun quoi!

De l'hiver 2011 jusqu'à l'été 2013, j'ai connu des symptômes similaires, avec en plus, baisse de tension, gorge qui se serre, sensation de déréalisation, vue brouillée, troubles du sommeil, contractions musculaires, migraines, ruminations mentales, et le pire...phobie d'impulsion. Les différents médecins que j'ai vus m'avaient affirmé que je n'avais aucun problème physique, et qu'il s'agissait uniquement d'anxiété. Tout cela est passé suite à des changements dans ma vie, qui m'ont fait beaucoup de bien.

J'ai fait très longtemps des crises d'angoisses, mais maintenant c'est terminé. Je touche du bois, rien depuis 3 ans

Je suis sujette aux crises d'angoisse aussi...Vertiges, impression que je vais m'évanouir (ce qui n'arrive jamais, je touche du bois), ce qui accentue encore le sentiment d'angoisse. Plus largement, je suis rarement sereine. Même si je gère cela de mieux en mieux, au fond de moi, c'est toujours la tourmente.

Anxiété avec accès dépressifs par chez moi.

Soignée par thérapie analytique continue depuis une dizaine d'année et anti-dépresseurs lors des crises dépressives dues à des accidents de la vie (passage du baccalauréat, lavage de cerveau IUFMesque, développement d'un syndrome d'apnée du sommeil, vol de papiers, des clés, du téléphone portable, du sac à main et de la voiture dans mon école, "maltraitance" par l'employeur).

En dehors de la dépression, les symptômes de mon anxiété se renouvellent chaque année : syndrome spasmophile, crampes, douleurs articulaires, gestes brusques et incontrôlés, hypersomnie, hypocondrie, bégaiement léger, faiblesse généralisée physique et intellectuelle, hypocondrie, ...
Je n'ai pas encore eu droit aux migraines et insomnies mais je ne "perds pas espoir"...

PS : Le fond de mon poste est vrai, la forme ironique pour alléger mon anxiété de base.
Camarades anxieux, Salut et Fraternité!

Mary Parapluies a écrit:un quart de Lexomil avant chaque cours, ça semble faire effet pour le moment...

:shock:

Je me dit que ça doit être le cas pour plein de collègues qui m'ont l'air parfaitement dans leur bottes. Ça fait peur. (Je me méfie des médocs).

Question: vos angoisses sont-elles liées au boulot de prof ou c'est indépendant ?

En toute honnêteté (je ne dis ça pour casser personne) j'ai toujours estimé que, dès lors que c'est un métier qui est moralement éprouvant, ceux qui sont trop fragiles devraient s'abstenir.

kero a écrit:

Mary Parapluies a écrit:un quart de Lexomil avant chaque cours, ça semble faire effet pour le moment...

:shock:

Je me dit que ça doit être le cas pour plein de collègues qui m'ont l'air parfaitement dans leur bottes. Ça fait peur. (Je me méfie des médocs).

Question: vos angoisses sont-elles liées au boulot de prof ou c'est indépendant ?

En toute honnêteté (je ne dis ça pour casser personne) j'ai toujours estimé que, dès lors que c'est un métier qui est moralement éprouvant, ceux qui sont trop fragiles devraient s'abstenir.

Mais qui restera-t-il? Déjà que le métier n'attire plus...

Les troubles de l'anxiété révèlent surtout la peur de ne pas maîtriser ce qui peut arriver. Cela touche souvent des personnes perfectionnistes qui par manque de confiance se remettent souvent en cause.C'est indépendant au départ.Certaines situations particulières sont des déclencheurs de troubles mais une personne anxieuse est une personne anxieuse. C'est malheureux, mais si c'est gérable, ...

kero a écrit:Question: vos angoisses sont-elles liées au boulot de prof ou c'est indépendant ?

Pour ma part, c'est indépendant. Je suis anxieuse de nature, et quand le boulot devient stressant je fais insomnie sur insomnie mais je n'ai pas attendu d'être prof pour passer des nuits blanches.

J'ai frôlé le burn-out l'an dernier, mais depuis je travaille sur mon lâcher prise et j'essaye de relativiser. Il est hors de question de prendre des médocs (un médecin m'a déjà proposé), je préfère me soigner avec de grandes doses de sport et de l'homéopathie. Jusque là, ça me suffit, mais mes symptômes d'anxiété sont très légers en comparaison de certains...