[sport] aujourd'hui, j'ai...

Je ne participe plus trop mais je fais toujours du sport

Je viens de rentrer de trail en montagne, j'ai couru un peu moins de 6 heures. Aucun problème, ça passe bien, mais j'ai une douleur au poumon que je n'ai jamais eue, c'est pénible. Le froid peut-être.

Moi aussi piscine toujours aussi régulièrement et là je suis le tennis.

stench a écrit:Je ne participe plus trop mais je fais toujours du sport

Je viens de rentrer de trail en montagne, j'ai couru un peu moins de 6 heures. Aucun problème, ça passe bien, mais j'ai une douleur au poumon que je n'ai jamais eue, c'est pénible. Le froid peut-être.

6h : :shock:
La douleur au poumon : Ménage-toi quand même.
Je suis vraiment une petite joueuse : je me contente de 1h20 de marche quotidienne.

6 h stench je suis le trail m'a toujours impressionnée...

bah moi j'ai rien fait depuis lundi, j'ai une sinusite carabinée depuis jeudi et pas pu m'entrainer. Demain je risque de devoir déclarer forfait pour ma course... je m'essoufle en montant les escaliers, alors courir 10 km

75 km à vélo ce matin entre les gouttes.
Vent de face à l'aller... vent de face au retour: il avait tourné!
18 degrés encore cet aprèm.
Damned! Vivement que l'été se termine.

stench a écrit:Je ne participe plus trop mais je fais toujours du sport

Je viens de rentrer de trail en montagne, j'ai couru un peu moins de 6 heures. Aucun problème, ça passe bien, mais j'ai une douleur au poumon que je n'ai jamais eue, c'est pénible. Le froid peut-être.

Ça m'est arrivé une fois : j'étais allé voir mon médecin car ça m'inquiétait pas mal (j'ai eu une pneumonie sévère l'année où j'ai passé le bac). Il m'a dit que c'était une vertèbre qui avait bougé, et que du coup la cage thoracique appuyait sur le poumon : c'est très fréquent, d'après lui. Il m'a fait une manip, j'ai entendu un petit craquement. Depuis, effectivement, plus rien.

J'ai presque honte quad je lis ce que font certains : hier matin, 4 kms à pieds, marche rapide.

darkcoffee a écrit:J'ai presque honte quad je lis ce que font certains : hier matin, 4 kms à pieds, marche rapide.

Tu n'as pas à avoir honte. Surtout que certains ne font rien (moi par exemple ). Donc je te trouve courageuse et motivée ! Bravo (vois ce que tu fais et non ce que tu ne fais pas ).

45 minutes de cardio ce matin et une heure de cours de vélo en salle. Je suis déglinguée mais opérationnelle pour le marathon vélo-téléthon de vendredi prochain.

Je vais bientôt reprendre la natation...

Doucement pour commencer. Nage libre avec palmes. Si je tiens 15 minutes au début ce sera déjà bien. C'est très cardio !

Sport du jour : copies de 3e + bulletins.

Escalade mardi, 5 heures de trail en montagne vendredi et 3 heures de trail hier. Aujourd'hui je ne vais que marcher en montagne avec le chien. Demain, grosse séance d'escalade au programme.

Je me sens un peu nulle après Stench... bon tant pis, j'me lance : je suis allée chercher mon pain en courant et en marchant, ce matin. 45 minutes en tout dont environ 20 -25 minutes à petites foulées. J'ai marché aussi car certaines montées raides me cassent les jambes. Je suis contente car je n'avais pas couru depuis plus d'un mois et ça s'est bien passé.

Super Raoul, tu es la meilleure !

La meilleure, c'est peut-être un peu excessif
Disons que j'essaie de me bouger... et c'est pas tous les jours facile quand on a des kilos en trop.

Raoul Volfoni a écrit:La meilleure, c'est peut-être un peu excessif
Disons que j'essaie de me bouger... et c'est pas tous les jours facile quand on a des kilos en trop.

Je fais entre six et douze heures de sport par semaine, alors que je suis obèse (si je me fie aux chiffres). Je ne fais pas de sport pour maigrir mais pour me défouler : c'est ma drogue. Je choisis juste des sports qui n'ont pas d'impact : donc je ne cours pas. Je danse, je fais du vélo, de la muscu.

Raoul Volfoni a écrit:Je me sens un peu nulle après Stench... bon tant pis, j'me lance :

Bah non... C'est pour ça que pendant longtemps je ne postais plus ici. Ce n'est pas le but du tout, et je peux t'affirmer qu'autour de moi, il y a plein de gens qui font bien plus que moi et je me sens nul à côté d'eux aussi. L'important c'est de se faire plaisir. D'ailleurs, parfois, ce n'est même plus du plaisir en ce qui me concerne, je dois parfois me forcer pour garder une condition : c'est obligatoire si je veux pouvoir continuer longtemps à amener des gens à plus de 4000m, je dois avoir le physique pour. A mon âge, même sans être vieux, une pause de quelques semaines et c'est un effort immense pour retrouver la condition de départ. Je fais de mon mieux pour rester à niveau.

Et comme l'a dit Cannelle, il y a aussi un peu une question de drogue...

stench a écrit:

Raoul Volfoni a écrit:Je me sens un peu nulle après Stench... bon tant pis, j'me lance :

Bah non... C'est pour ça que pendant longtemps je ne postais plus ici. Ce n'est pas le but du tout, et je peux t'affirmer qu'autour de moi, il y a plein de gens qui font bien plus que moi et je me sens nul à côté d'eux aussi. L'important c'est de se faire plaisir. D'ailleurs, parfois, ce n'est même plus du plaisir en ce qui me concerne, je dois parfois me forcer pour garder une condition : c'est obligatoire si je veux pouvoir continuer longtemps à amener des gens à plus de 4000m, je dois avoir le physique pour. A mon âge, même sans être vieux, une pause de quelques semaines et c'est un effort immense pour retrouver la condition de départ. Je fais de mon mieux pour rester à niveau.

Et comme l'a dit Cannelle, il y a aussi un peu une question de drogue...

T'en veux ?
Sans rire, je ne peux pas y aller avant vendredi la semaine prochaine, et j'en suis malade.

stench a écrit:

Raoul Volfoni a écrit:Je me sens un peu nulle après Stench... bon tant pis, j'me lance :

Bah non... C'est pour ça que pendant longtemps je ne postais plus ici. Ce n'est pas le but du tout, et je peux t'affirmer qu'autour de moi, il y a plein de gens qui font bien plus que moi et je me sens nul à côté d'eux aussi. L'important c'est de se faire plaisir. D'ailleurs, parfois, ce n'est même plus du plaisir en ce qui me concerne, je dois parfois me forcer pour garder une condition : c'est obligatoire si je veux pouvoir continuer longtemps à amener des gens à plus de 4000m, je dois avoir le physique pour. A mon âge, même sans être vieux, une pause de quelques semaines et c'est un effort immense pour retrouver la condition de départ. Je fais de mon mieux pour rester à niveau.

Et comme l'a dit Cannelle, il y a aussi un peu une question de drogue...

Allons, je plaisantais, hein ! il ne faut pas t'arrêter de poster ici pour si peu. En plus, je trouve ça intéressant de voir ce que font d'autres personnes !

Cannelle : 10-12h ! Chapeau ! Je dois manquer d'organisation car je n'ai pas du tout le temps... et en plus, ici, j'ai peu de possibilités de trouver des sports qui me plaisent. Le roller hockey me manque. Il faudrait que je prenne le temps d'aller faire du roller sur route un jour, mais j'ai du boulot et je culpabilise quand je fais autre chose... j'avais un peu réussi à décrocher, mais là je reprends de sales habitudes.

2h de marche hier après midi... et 2 sacs de champignons ramenés : ça compte ?

Le minimum c'est six heures en y allant quatre fois par semaine. Je n'ai aucun mérite : ma salle de gym est à un kilomètre de chez moi, je n'ai pas d'enfant, pas d'amoureux...
Pendant les vacances, j'y vais tous les jours. Physiquement, je me sens en vie, bien... et cela maintient également mon lien social. Je me suis fait des amis, on y va ensemble.

cannelle21 a écrit:

stench a écrit:

Raoul Volfoni a écrit:Je me sens un peu nulle après Stench... bon tant pis, j'me lance :

Bah non... C'est pour ça que pendant longtemps je ne postais plus ici. Ce n'est pas le but du tout, et je peux t'affirmer qu'autour de moi, il y a plein de gens qui font bien plus que moi et je me sens nul à côté d'eux aussi. L'important c'est de se faire plaisir. D'ailleurs, parfois, ce n'est même plus du plaisir en ce qui me concerne, je dois parfois me forcer pour garder une condition : c'est obligatoire si je veux pouvoir continuer longtemps à amener des gens à plus de 4000m, je dois avoir le physique pour. A mon âge, même sans être vieux, une pause de quelques semaines et c'est un effort immense pour retrouver la condition de départ. Je fais de mon mieux pour rester à niveau.

Et comme l'a dit Cannelle, il y a aussi un peu une question de drogue...

T'en veux ?

Avec plaisir! Faudrait qu'on partage un jour

stench a écrit:

cannelle21 a écrit:

stench a écrit:

Bah non... C'est pour ça que pendant longtemps je ne postais plus ici. Ce n'est pas le but du tout, et je peux t'affirmer qu'autour de moi, il y a plein de gens qui font bien plus que moi et je me sens nul à côté d'eux aussi. L'important c'est de se faire plaisir. D'ailleurs, parfois, ce n'est même plus du plaisir en ce qui me concerne, je dois parfois me forcer pour garder une condition : c'est obligatoire si je veux pouvoir continuer longtemps à amener des gens à plus de 4000m, je dois avoir le physique pour. A mon âge, même sans être vieux, une pause de quelques semaines et c'est un effort immense pour retrouver la condition de départ. Je fais de mon mieux pour rester à niveau.

Et comme l'a dit Cannelle, il y a aussi un peu une question de drogue...

T'en veux ?

Avec plaisir! Faudrait qu'on partage un jour

c'est vrai que c'est addictif...
je n'ai pas couru depuis 15 jours à cause de ma sinusite (et là je suis épuisée pas envie) et bien ça me manque... :'(

actuellement je fais 1 à 2 h de step par semaine et environ 18-20 km par semaine de course : je suis une petite joueuse à coté de certains d'entre vous, mais si je n'ai pas cette dose hebdo eh ben, je suis "imbuvable" comme dit mon p'tit mari... je vais dpnc être d'une humeur de dogue dans les 15 jours à venir car j'entame les conseils de classe et que, évidemment, ça tombe sur les jours d'entrainement... ça va être compliqué

Raoul Volfoni a écrit:

stench a écrit:

Raoul Volfoni a écrit:Je me sens un peu nulle après Stench... bon tant pis, j'me lance :

Bah non... C'est pour ça que pendant longtemps je ne postais plus ici. Ce n'est pas le but du tout, et je peux t'affirmer qu'autour de moi, il y a plein de gens qui font bien plus que moi et je me sens nul à côté d'eux aussi. L'important c'est de se faire plaisir. D'ailleurs, parfois, ce n'est même plus du plaisir en ce qui me concerne, je dois parfois me forcer pour garder une condition : c'est obligatoire si je veux pouvoir continuer longtemps à amener des gens à plus de 4000m, je dois avoir le physique pour. A mon âge, même sans être vieux, une pause de quelques semaines et c'est un effort immense pour retrouver la condition de départ. Je fais de mon mieux pour rester à niveau.

Et comme l'a dit Cannelle, il y a aussi un peu une question de drogue...

Allons, je plaisantais, hein ! il ne faut pas t'arrêter de poster ici pour si peu. En plus, je trouve ça intéressant de voir ce que font d'autres personnes !

Cannelle : 10-12h ! Chapeau ! Je dois manquer d'organisation car je n'ai pas du tout le temps... et en plus, ici, j'ai peu de possibilités de trouver des sports qui me plaisent. Le roller hockey me manque. Il faudrait que je prenne le temps d'aller faire du roller sur route un jour, mais j'ai du boulot et je culpabilise quand je fais autre chose... j'avais un peu réussi à décrocher, mais là je reprends de sales habitudes.

J'ai décidé de faire passer ma santé avant mon boulot.
Je fais quand même mon boulot correctement, hein ! Mais avant, c'était le boulot en premier et, comme dans un boulot comme le nôtre on n'a jamais vraiment fini, je ne prenais pas le temps d'aller marcher.
Maintenant, j'organise mon travail autour de ma marche quotidienne.
En septembre, je partais marcher aussi bien à 17h qu'à 18h. Maintenant, avec la nuit qui tombe très tôt, je me lève tôt le mardi matin pour aller marcher avant d'aller au collège (je commence à 10h30). Demain, je finis à 14h et j'ai un conseil à 18h30 : la marche se fera entre les deux. Et les copies seront corrigées... quand j'aurai le temps.
Honnêtement, quand on n'a pas de famille, il y a toujours moyen de se dégager du temps : il faut juste le vouloir. Je me permets d’autant plus de l'écrire que j'ai fait partie longtemps de ceux qui disaient qu'ils n'avaient pas le temps de marcher, sauf un peu le dimanche.

Aujourd'hui, je suis allé à la piscine. Je n'avais pas nagé depuis cet été, alors j'en ai profité : je suis resté 1 heure 1/2 dans le bassin et j'ai nagé 3,8 km (ça peut paraître beaucoup, mais c'était mon sport quand j'étais jeune et à l'époque, je faisais 3 entraînements de 4-5 km par semaine, + les compétitions le WE). Je sens quand même que je vais bien dormir cette nuit !

Moi aussi j'étais dans le bassin cet aprem!

Oui c'est beaucoup pour une reprise, tu t'es bien dépensé!