Pas le moral - boulot

courage minnie! on passe tous par là un jour...

marquisedemerteuil a écrit:courage minnie! on passe tous par là un jour...

Et parfois même plusieurs jours...

Eh bien je suis à peu près dans le même état, mon beau-père vient de se faire ouvrir le crâne, grosse tumeur à l'intérieur.
A part ça des classes pas motivées, les collègues qui râlent tout le temps, un amoureux que je croise en coup de vent (pourtant on a la même adresse !) et des enfants qui sont malades depuis 1 mois...

Mon truc imparable quand ça va pas, c'est de mettre la musique à fond et de danser dans mon salon avec mes enfants pendant 10mn, à la fin tout le monde est mort de rire et on s'est bien défoulé, un gros câlin avec les 2 en même temps et c'est reparti. Petite séance chaque soir en rentrant du travail / de l'école / de la nounou, on passe un très bon moment et ça aide à ne plus penser à tout ce qui nous gonfle dans la vie.

Autre solution méthode Koué : se répéter 18 fois dans sa tête "Encore heureux qu'on va vers l'été".

Pseudo a écrit:

kimy a écrit:Est-ce quelqu'un fait de la luminothérapie ?
Si oui, quels sont les bienfaits ?

J'y ai pensé. Surtout que je suis une sudiste exilée dans le Nord. Mais la vraie luminothérapie (la seule efficace donc) ça coûte un oeil !

100 € environ les vraies...

On peut-être avoir besoin de soleil même sans profonde dépression (saisonnière) : ceux qui partent à la Guadeloupe à Noël sont pas forcément dépressifs au départ, mais doivent revenir ragaillardis...

Ma prescription : une douzaine d'huîtres de Marenne ou Arcachon, bien fraîches !

minnie a écrit:pas non pas chouette, en plus j'ai honte de craquer comme ça. Il n'y a qu'avec vous que je peux me livrer comme ça.
Bref.


Nestya, concentrée sur mon nombril j'en ai oublié les truc à essayer pour aller mieux.
du chocolat
un bain aux huiles essentielles
un bon film
un resto
de bons petits plats
appeler/voir les copines
un week-end de dépaysement (voir la mer en novembre, quel bonheur pour moi! Mais j'y suis allée à la Toussaint)

et là je rêve d'un long massage aux huiles essentielles.
Pour être plus précise je rêve d'être riche pour avoir un masseur (ou masseuse) qui m'attende tous les soirs pour me détendre après une loongue journée de travail.

Rien que le manque de sommeil, c'est déjà difficile...

Bon courage

Tu as raison Minnie : préserve-toi et recharge tes batteries. Je t'envoie plein de

Le médecin m'a arrêtée une semaine, il a été très à l'écoute, très gentil.... j'ai bien fait de changer de médecin.

Et ce week-end j'ai invité 2 couples de collègues à dîner avec un menu qui aura pour thème les îles.
boudin antillais accras de morue colombo de poulet et tatin de manges au programme.

De la luminothérapie dans les assiettes/

bravo Minine ! il faut savoir prendre le taureau par les cornes !
Repose-toi bien maintenant et ne fais que des choses agréables !

Je viens de m'offrir 12 pâtes de fruit hors de prix (4,50 euros le sachet) dans une boulangerie dégueulasse: mais c'est con, c'est exactement ce dont j'avais envie! il faut savoir savourer les petits plaisirs !

Et bien les filles faut vous reposer!
La luminothérapie je testerais bien aussi...100 euros et bien si ça marche je prends!! Mais qui a testé??

Moi j'ai la lampe Lumae en vente chez nature et découvertes et je ne pourrais plus m'en passer. Mais ce n'est pas vraiment de la luminothérapie.

Celle-là : http://www.natureetdecouvertes.com/pages/gener/ficheProduit_view.asp?refart=15116640&oid=13&uid=114&suid=568


La vraie luminothérapie c'est ça :
http://www.natureetdecouvertes.com/pages/gener/ficheProduit_view.asp?uid=114&oid=13&suid=568&refArt=15120170

http://www.natureetdecouvertes.com/pages/gener/ficheProduit_view.asp?uid=114&oid=13&suid=568&refArt=15120490

Merci pour les liens je vais aller voir!

Je vais me faire offrir la lampe portative pour Noël.

Moi, c'est minnie qui me donne envie, avec son menu des îles !

Bonsoir à toutes à tous !
Voilà, j'ai commencé un remplacement vendredi dans un collège pas facile et ça s'est très mal passé. Les classes que j'ai récupérées enchainent les professeurs de français (et dans beaucoup d'autres matières également), je suis donc la remplaçante de la remplaçante. La prof officielle est arrêtée pour dépression et la TZR à qui j'ai succédé a tenu quinze jours avant de s'arrêter, ça vous donne une idée de l'ambiance. Première journée de cours : des élèves debout sur les tables qui hurlaient, d'autres qui faisaient semblant de faire la prière, des avertissements du type "On va vous faire la misère, l'autre elle a tenu quinze jours, vous, vous tiendrez pas une semaine". J'ai même dû faire intervenir le CPE ! L'administration me soutient, car ils ont peur que je parte. Mais franchement j'ai passé un week end atroce : c'est la première fois que ça m'arrive et pourtant je suis TZR depuis trois ans et j'ai effectué la plupart de mes remplacements dans des établissements difficiles. Je n'ai jamais autant angoissé de reprendre les cours. J'ai réfléchi à différentes méthodes, la sanction ne fonctionnera pas : mes élèves sont exclus tous les quatre matins, ne vont pas en colle, collectionnent les rapports comme des trophées et appeler les parents ne sert pas à grand chose selon mes collègues.
J'ai préféré être honnête et dire à mon principal que dans ces conditions, je ne tiendrais pas plus d'une semaine. Mais je n'arrive pas à me dire que j'ai échoué, j'ai toujours été au bout des situations les plus délicates, pourtant cette fois-ci je suis abattue...

Je n'ai jamais été confrontée à ta situation, je t'envoie tout mon soutien.
D'autres te donneront sans doute de bons conseils.

Combien de temps dure ce remplacement? J'ai connu ceci avec une classe lors d'un remplacement. Je comprends ta situation. Surtout ne te remets pas en cause; ce n'est pas toi le problème.
Courage!!

Ce remplacement dure jusqu'à la fin de l'année officieusement. Et dire qu'il n'est même pas dans ma zone et que je l'ai accepté pour dépanner le rectorat. Trop bon trop c...

Quel est l'entente entre collègues?

Elle a l'air assez bonne. Le seul hic c'est que dans les classes que j'ai nous sommes une majorité de TZR et beaucoup remplacent déjà d'autres TZR...

Pour moi, ils ne sont pas des élèves, tu n'as donc pas échoué en tant que profs...

Laisse les, ils n'en valent pas la peine. Et ne te prends pas la tête : tu ne peux plus rien pour eux

Ce n'est pas toi qui as échoué, Aquila. Qui parviendrait à un résultat dans de telles conditions?
Quand tu doutes de toi, demande-toi plutôt comment ces gosses ont pu en arriver là. Tu ne trouveras sans doute pas la réponse mais au moins tu auras remis les choses à leur place. Pour garder contenance ne te "regarde" pas leur faire cours, regarde-les, eux. Ne doute pas de toi.
Et du côté des parents? N'y a-t-il pas moyen de les mettre face à leurs responsabilités?

Il faut travailler en équipe, toute seule tu n'y arriveras pas !
On a le même problème dans mon établissement avec une terminale: 3 prof de philo depuis le début de la rentrée, le dernier a eu droit à une bombe lacrymo pour sa première heure !
As-tu rencontré le prof principal (ou les prof principaux, ils sont deux dans les établissements difficiles) ?
Vois avec la direction si vous pouvez exclure pour les premières heures de cours les élèves les plus difficiles et les ré-inclure petit à petit ensuite...
Et pour ta part, fais rapport sur rapport, toujours nominatif et demande à chaque fois une lourde sanction. Si tous font le bazar, prends-en au hasard ! C'est eux ou toi !

Et puis si tu n'y arrives pas... tu es prof, pas missionnaire...

Allez en tout cas, courage et viens demain nous raconter ta journée !

L'endroit doit être en effet assez particulier pour voir défiler tant de TZR.
Tout mon soutien, c'est tout ce que je peux te transmettre malheureusement parce que je ne vois pas quoi te suggérer face à une telle situation..

Tu n'as absolument pas à te remettre en cause! Tu arrives sur une situation difficile à gérer, hors de ta zone en plus... Est-ce que l'administration prend de vraies sanctions parce que là j'ai l'impression que ce sont les gamins qui font la loi?
Tout mon soutien!

Bon ce qui t'arrive m'est arrivé lors de ma première année de TZR... Appel du rectorat dans mon collège de rattachement pour un remplacement Hors zone, en APV. J'ai dit oui, sachant qu'ils avaient dit à la secrétaire de ne pas me prévenir que ce serait difficile. Et j'ai tenu TROIS jours. Au troisième jour de bordel (vrai bordel : salle dans le noir, élèves debout sur les tables qui tombaient par terre, élèves des autres classes qui sortaient pendant l'heure pour venir voir en hurlant...), je suis allé voir la principale et je lui ai dit que je n'étais pas formé pour ce genre de situation, ce que je pense toujours. Et j'ai eu un autre remplacement où tout s'est passé normalement. Bref, je sais c'est lâche; mais j'ai sauvé ma peau. Pense à toi ! Moi c'était en zone non limitrophe et je pouvais en fait refuser. Peut-être est le cas pour toi aussi. Ils peuvent aussi se calmer s'ils voient que tu résistes. On ne sait jamais.

n'aie pas de scrupules; pars.