visite IUFM : j'ai eu peur mais ça s'est bien passé

Bonsoir...

Ma 2° visite IUFM doit avoir lieu mercredi, en français. La première en géographie s'est bien déroulée, je ne devrais pas avoir peur, et pourtant...
Plus ça va et plus la trouille me paralyse. La dernière fois que ma tutrice est venue, j'ai fait deux nuits de 3 ou 4 h les jours précédents ; le matin même, j'ai commencé à pleurer en salle des profs, j'ai réussi à me calmer, mais en classe j'ai eu des vertiges, la tête qui tournait (ma tutrice était très inquiète). Curieusement ça s'est calmé après le départ de ma tutrice...
J'ai pourtant de bons rapports avec elle, elle est sympathique et constructive, je sais qu'elle ne vient pas pour m'enfoncer... de même que le formateur, il ne vient (enfin, il paraît) que pour du conseil, mais je suis tétanisée par avance... j'ai peur de faire un vrai malaise (en plus j'ai deux heures de cours avant la visite)... et je redoute d'autant plus l'inspection.
J'en viens à envisager de changer de métier, alors que j'aime enseigner, juste parce que je n'arrive pas à gérer ma trouille, et que je constate une dégradation au fil du temps... j'ai pourtant des projets (passer le Capes et/ou l'agreg, ce qui signifie encore des visites de titularisation si je suis reçue) ; je sais qu'être prof suppose des inspections, mais je me demande si je vais arriver à surmonter ça. Je n'arrive pas à bosser cet après-midi, j'ai l'impression de courir à la catastrophe mais malgré ça impossible de bosser efficacement.
Pour la visite de géo, j'étais sous Lexomil (un quart juste avant de monter...). Pour celle de français, j'ai peur que ça ne suffise pas...

Voilà, désolée de raconter ma vie, j'avais besoin de dire tout ça (je n'arrive pas à en parler aux gens que je connais). Merci de m'avoir lue.

tu sais, il y en a plein comme toi.
Ne t'inquiète pas...

Un truc que j'ai fait (et qui a "payé") avant l'oral du capes et le jour de mon inspection, c'est de prendre du gelsenium 9CH la veille et le matin même...
j'étais certes encore un peu stressée, mais ça ne se voyait pas et j'ai finalement assuré.
Il faut impérativement te détendre pour évacuer la peur. Facile à dire je sais. Mais focaliser sur sa détente permet de ne plus penser à cette peur. Respirer à fond pendant qq minutes...

vas-tu voir quelqu'un (médecin, voire psychiatre) pour parler de ça et suivre éventuellement un traitement? Tu sembles à bout, et aucun métier ne mérite qu'on se détruise comme ça pour lui, j'en parle en connaissance de cause vu la crise que j'ai traversé l'an dernier.

Je ne veux pas t'effrayer mais après la titularisation tu auras 40 ans à effectuer dans ce métier, tu ne seras plus stagiaire mais tu seras jugée par tout le monde et la pression est énorme. penses-tu pouvoir continuer ainsi?

houlà !!!!

Essaie de te concentrer sur l'essentiel : tes élèves !
Tu dis que tu aimes enseigner, que jusque là tu as de bons rapports avec ta tutrice et ton conseiller iufm... ZEN !!!!!!
Tu sais, une fois titularisé(e), on n'en voit pas très souvent des inspecteurs.... et j'ai envie de rajouter hélas, parce que l'avancement se fait du coup à l'ancienneté bien souvent...
Essaie la veille, l'euphytose, un bon bain chaud, de la musique... bref, la méthode douce !
Courage.

Kruella ton état de stress est biaisé par le fait que tu es deja passé par là plusiieurs fois et l'enjeu énorme qu'est cette titularisation...
Mais tu sais je stresse aussi vraiment beaucoup avant mes inspections . D'ailleurs c'était ce qui m'etait reproché sur mon rapport de ma première visite iufm ...
Et .. .
Ça n'a pas changé !
Quand j'ai été inspectee en 2009 j'ai ici même vomi mes angoisses et mon stress par une série de message dépréciatifs :
J'avais eu mon capes par hasard par chance j'avais la forme mais pas le fond
J'étais une mascarade

Le jour même suite à ma séance et avant l'entretien j'ai tien pu avaler ...
Mais absolument rien ...
L'inspectrice n'a remarqué...

J'ai été augmentée de 3 points et mon rapport était assez bon ,

je me sais traqueuse et dans ce cas là négative mais je ne me vois pas faire autre chose qu'enseigner ...

Allez courage courage

Sinon je te conseille les fleurs de Bach .

ça m'a aidé dans ma vie personnelle ....

pff comme je te comprends ... on a beau me dire que je m'en sors pas mal, je ne peux pas m'empêcher de croire que je vais être virée à la fin de l'année et je stresse à chaque fois que je dois voir ma tutrice. (bon en plus, c'est une conne, donc forcément ça n'aide pas).
Allez, courage, ça va bien se passer si la 1ere s'est bien passée !

Pose toi les bonnes questions : Pourquoi est-ce que tu stresses ainsi ? Est-ce la peur de l'échec, d'être jugée, la présence d'un "intru"

Tu dis aimer enseigner alors que les élèves sont souvent bien plus critiques et injustes !
Ta tutrice et n'importe quel inspecteur sont avant tout des collègues et des gens bienveillants qui ne cherchent pas à t'enfoncer mais à t'aider à évoluer dans le bon sens. Garde ça à l'esprit.
Sinon, tu peux aussi les imaginer en train de faire caca, ça aide à relativiser ! :lol:

olive-in-oil a écrit:Sinon, tu peux aussi les imaginer en train de faire caca, ça aide à relativiser ! :lol:

Ah ben là, ça détend!

Je sais trop bien ce que tu peux ressentir.
Une fois en cours normalement au bout de 10 mn c'est mieux, après il ne faut pas s'effondrer lors de l'entretien. Lors de ma dernière année de stage, je le disais cash aux visiteurs qui ne me connaissaient pas (ou disaient ne pas me connaître) "vous savez j'ai un parcours compliqué et c'est très difficile pour moi ces visites qui me rappellent de mauvais souvenirs". Et là en général on me répondait "Ah bon? je n'ai rien vu, on ne m'a rien dit". Du coup il me fallait expliquer en m'excusant de devoir retenir mes larmes mais les rapports ont toujours été positifs.
Cette année lors de mon inspection je n'ai même pas pleuré, mais limite.
Tu auras toujours cette angoisse mais c'est ponctuel, quand il n'y a personne tu t'épanouis dans ton travail, c'est l'essentiel. Et puis, tu auras la satisfaction de te dire que tu n'es pas là par erreur ou pas dépit. T as choisi ce métier.
Bon courage et repose-toi, dors.
Au pire, va voir ton chef, tu expliques et il peut te libérer d'une heure ou deux que tu rattraperas.

Kruella, moi aussi je suis stagiaire et je reçois pour la 1ère fois la visite d'une chargée de mission jeudi...
Dis-toi que si la 1ère visite s'est bien passée, il n'y a pas de raison que celle-là ne marche pas!

Moi je pars avec un handicap, ma CDE m'a reproché la semaine dernière mon nombre d'arrêts maladie (24 depuis septembre)... et dans la foulée m'a annoncée la visite-conseil... Alors imagine mon état! J'ai intérêt à leur montrer que ce n'est pas parce que j'ai une santé fragile cette année (foutue année de stage!!! :colere: ), je suis quand même motivée par mon boulot....

Merci à tous.

D'où vient ma peur, je pense que je le sais ; une très mauvaise expérience, ou plutôt une succession de mauvaises expériences sur deux ans. Ce que je ne m'explique pas, c'est que ça s'aggrave alors que cette année, apparemment, tout se passe bien ; une bonne première visite, le rapport de ma tutrice devrait être positif (elle me l'a dit : "ne t'inquiète pas pour la titularisation, il n'y a vraiment pas de quoi !") ; le rapport du CDE devrait aussi être correct (au vu de mon appréciation de note, ça va)... bref il n'y aucune raison objective de stresser, et c'est de pire en pire.
J'ai peur de faire une crise qui m'empêche de faire cours (genre crise de larmes, ou malaise...). Parce que sinon une fois que c'est parti, ça va mieux (à ma 1e visite j'étais stressée à mort au point que même une élève m'a dit "ne stressez pas madame, ça va bien se passer !"... et en fin d'heure j'avais cessé de trembler et d'être fébrile et j'ai même plaisanté avec mes élèves... )
C'est finalement tout ce qui précède qui me stresse énormément ; une fois dans l'arène, ça va mieux (comme les comédiens, tiens...). J'ai toujours été très nerveuse et angoissée mais cette année je bats des records...

Allez Kruella!!!

@Thonmais : courage à toi... Pour tes absences si elles sont justifiées médicalement on n'a rien à te dire. Si on n'était pas dans ces conditions épuisantes, on n'attraperait probablement pas tout ce qui traîne...
Je te souhaite bon courage !

ça s'appelle des crises d'angoisses, et ça arrive à plein de gens, qui n'en parlent pas évidemment ...va voir un doc. , ça n'est pas bien grave!
Courage

Kruella, je suis moi aussi quelqu'un de très angoissé, et je compatis pleinement. Courage à toi .

Kruella a écrit:@Thonmais : courage à toi... Pour tes absences si elles sont justifiées médicalement on n'a rien à te dire. Si on n'était pas dans ces conditions épuisantes, on n'attraperait probablement pas tout ce qui traîne...
Je te souhaite bon courage !

Merci Kruella!!

"C'est finalement tout ce qui précède qui me stresse énormément ; une fois dans l'arène, ça va mieux (comme les comédiens, tiens...). " :

Il paraît qu'on n'est pas bon comédien quand on n'a pas le trac !

Essaie de te fatiguer phy-si-que-ment ! pas très original, je sais, mais valable quand même - en ce moment, une longue marche dans ce froid sec, cela fait du bien (et on n'entend pas les voisins !) : le chemin du halage (Hortillonnages) en petite foulée, par exemple ...

mav80 a écrit:
Essaie de te fatiguer phy-si-que-ment ! pas très original, je sais, mais valable quand même - en ce moment, une longue marche dans ce froid sec, cela fait du bien (et on n'entend pas les voisins !) : le chemin du halage (Hortillonnages) en petite foulée, par exemple ...

Je confirme: après un bon petit jogging, tu t'endors immédiatement (et donc ne rumines pas des pensées désagréables) et dors comme un bébé!

Oui j'ai repris la course à pied... j'envisage même d'aller à la piscine (pourtant j'aime pas trop, mais qu'est-ce que ça calme...)

Allez Kruella, courage !
Tu as géré la première visite, tout se passe bien avec ta tutrice, avec le CDE idem, tu gères ta classe et tes cours... Cette visite ce n'est qu'une formalité !
Comme te le conseillent nos camarades néoprofiens (eurk...), défoule-toi.
Au fait, donzelle : formation le 10/02, et pour une fois j'y vais, t'y verrai-je ?

Allez, c'est demain...

Mamz'elle : oui, j'y serai... les responsabilités de l'enseignant c'est ma came... Et toi ? tu viens donc à la capitale ?

LOL ! Moi aussi je carbure à ca !
Je monte donc à la capitale, comme tu dis... Ca craint, trop trop pas envie ! Je hais les formations IUFM. Impression d'y perdre mon temps. Enfin, bref, bon courage pour demain : gros dodo, bon petit déj, une petite marche avant d'aller au bahut, un chocolat chaud en SDP juste avant l'heure... et hop hop hop tu pètes tout.

Go go go kruella!!