Poser sa voix

Merci beaucoup pour vos conseils!
J'ai bien rdv chez le phoniatre, dans 4 mois...
Je me reconnais bien dans les posts de JayKew et Firefly! Merci pour les conseils.
Je pleure aussi tellement parler (même à voix basse) me fait mal.
Je fais souvent cours sans parler du tout. Cette année je me suis même mise à temps partiel, mais ma situation se dégrade quand même
Mon médecin ne comprend pas trop le handicap que ça représente pour moi ne pas pouvoir parler.

Change de médecin !

1ere année d'enseignement, il y a 20ans, plus de voix à la Toussaint. Des séances d'orthophonie et plus de soucis depuis.

Lily a écrit:Merci beaucoup pour vos conseils!
J'ai bien rdv chez le phoniatre, dans 4 mois...
Je me reconnais bien dans les posts de JayKew et Firefly! Merci pour les conseils.
Je pleure aussi tellement parler (même à voix basse) me fait mal.
Je fais souvent cours sans parler du tout. Cette année je me suis même mise à temps partiel, mais ma situation se dégrade quand même
Mon médecin ne comprend pas trop le handicap que ça représente pour moi ne pas pouvoir parler.

Il faut vraiment un spécialiste de la voix (phoniatre). Un simple ORL est souvent peu à même de diagnostiquer le problème.

Parler à voix basse n’est pas une bonne idée: en réalité, chuchoter est très fatigant vocalement. Il faut soit se taire complètement (ce que tu parviens à faire de temps en temps), soit parler normalement, mais pas fort.

En attendant ton RdV chez le phoniatre dans 4 mois (c’est très long), essaie de faire ses séances de sophrologie pour travailler la détente / relaxation et le souffle. Ça ne peut que te faire du bien.

Courage!

Tu as fait des cours collectifs ou des séances de sophrologie? Qu'est-ce qui est efficace?
J'ai aussi des problèmes d'anxiété/stress et des insomnies.

Je crois comprendre que l'orthophonie peut prendre plusieurs années avant qu'on y voit les bénéfices...?

Est-ce que quelqu'un a déjà essayé d'utiliser un ampli vocal portable afin de réduire le volume (donc la fatigue et les douleurs) de la voix?

J'ai eu une dizaine de séances (de mémoire).
Je n'ai pas eu de soucis depuis. J'ai une petite voix pourtant.
Bien sûr la reprise après chaque vacances reste difficile.

(supprimé)

Lily a écrit:Tu as fait des cours collectifs ou des séances de sophrologie? Qu'est-ce qui est efficace?

Je crois comprendre que l'orthophonie peut prendre plusieurs années avant qu'on y voit les bénéfices...?

Est-ce que quelqu'un a déjà essayé d'utiliser un ampli vocal portable afin de réduire le volume (donc la fatigue et les douleurs) de la voix?

Non, quelques séances d'orthophonie suffisent. On m'en avait prescrit 30, finalement je n'en ai fait que 15, la moitié.

Un ampli vocal portable, c'est utile pour les problèmes graves, que la rééducation orthophonique ne permet pas de corriger. Vraiment en dernier recours, pas commode du tout.

Relaxation / sophrologie + orthophonie, voilà le bon cocktail. (Les séances de sophrologie peuvent être individuelles ou collectives; mais si elles sont individuelles, vous pouvez cibler le travail uniquement sur cette question du souffle et de la voix).

Concernant les orthophonistes, il faut demander lorsqu'on les appelle, s'il sont bien spécialistes de la voix. Tous ne le sont pas. Certains sont spécialisés dans les problèmes de dysgraphie, dysorthophonie, où les problèmes cognitifs de mémorisation, perte de langage (suite à accident , par exemple), etc.  Le travail sur la voix est un travail particulier qui demande des compétences précises que tous n'ont pas.

Si vous consultez un phoniatre, celui-ci peut vous indiquer les numéros d'orthophonistes compétents. Mais souvent, il faut faire une recherche soi-même, téléphoner, enquêter, etc. Souvent, les délais d'attente avant un premier rendez-vous sont longs; ne pas désespérer, contacter le plus de professionnels possible jusqu'à tomber sur celui ou celle qui a les compétences et la disponibilité. ça existe!

Et en attendant, l'appli VOCAL'IZ (développée par la MGEN) peut être un début de travail de réflexion sur / connaissance de sa voix. Ils proposent d'analyser la voix, quelques exercices intéressant aussi.

JayKew a écrit: Et en attendant, l'appli VOCAL'IZ (développée par la MGEN) peut être un début de travail de réflexion sur / connaissance de sa voix. Ils proposent d'analyser la voix, quelques exercices intéressant aussi.

Pas compatible avec mon téléphone, dommage !

Bonjour,

Comme on pouvait s'y attendre, le passage au réel occasionne beaucoup de problèmes : j'ai vraiment une voix très faible et mes élèves ne m'entendent pas du tout parler. Je suis obligé de répéter 15 fois la même chose. Du coup ils parlent entre eux.

Est-ce que certains utilisent un micro pour pallier à ce souci?

Je stresse un peu à l'idée d'utiliser un micro car j'ai peur de paraître ridicule mais c'est peut-être une solution envisageable.

J'ai eu un collègue qui l'a fait une année en raison de souci de la voix. C'était ça ou il ne parlait pas, impossible pour lui de parler normalement, il ne pouvait que chuchoter. Les élèves s'y sont habitués (en collège).

Non, j'ai en revanche fait quelques séances avec un comédien pour apprendre à placer ma voix.

Je pense qu'il vaut mieux apprendre à travailler sa voix et mieux projeter le son (en dehors d'un problème médical: est-ce bien cela que tu entends par "souci de la voix" amethyste ?). Et si les élèves parlent en même temps que le professeur: se taire.

J'ai eu un collègue qui avait un "micro-moustache" sans fil, car, suite à un cancer de la gorge, il avait les cordes vocales très abimées.
Hors cas de ce genre, cela me semble une très mauvaise idée.

Caspar a écrit:Je pense qu'il vaut mieux apprendre à travailler sa voix et mieux projeter le son (en dehors d'un problème médical: est-ce bien cela que tu entends par "souci de la voix" amethyste ?). Et si les élèves parlent en même temps que le professeur: se taire.

Oui, repos absolu pendant plusieurs mois, c'était le micro ou l'AM.

Parler dans un micro, ça demande un peu de technique, aussi... C'est fait pour s'adresser à un nombre conséquent de personnes, dans un grand espace, pas du tout pour être utilisé dans une salle de classe. Et pour faire cours, un micro dans une main, la craie dans l'autre, ça doit être moyennement pratique.

Sans compter tous les détails pratiques : est-ce qu'on peut brancher le micro dans toutes les salles (présence de prise électrique non occupée par d'autres branchements) ? Comment le trimballer d'une salle à l'autre en plus du matériel habituel ? Comment on fait dans le cas d'une classe agitée, quand la meilleure solution serait d'aller se poster derrière eux mais que le fil est trop court ?

Bref, sauf motif vraiment valable, très mauvaise idée...

Alors là mon lycée est top niveau équipement et ils sont tous très simples à utiliser. C'est quelque chose qui m'a beaucoup sécurisé (malgré tout le reste). Donc le branchement d'un micro ne devrait pas être un souci.

Sauf qu'on te dit que c'est une très mauvaise idée, Paul...
Par contre, apprendre à poser et porter sa voix, c'est vraiment utile dans notre profession.

Paul Dedalus a écrit:Alors là mon lycée est top niveau équipement et ils sont tous très simples à utiliser. C'est quelque chose qui m'a beaucoup sécurisé (malgré tout le reste). Donc le branchement d'un micro ne devrait pas être un souci.

Équipement ou pas, cela reste une mauvaise idée à mon avis.

Conseil d'un de nos formateurs l'an dernier : "si vous avez une extinction de voix c'est peut-être que vous parlez trop". Son idée étant qu'il faut peut-être mieux organiser les différents temps de la séance et équilibrer temps d'exercices et temps de cours magistral. Je trouve ça pas idiot (même si exercices implique correction donc parole ...). Structurer la séance en amont permet de pallier ennuis et autres bavardages, avoir un rythme quoi, et les faire travailler en plus, c'est pas plus mal !

Pourquoi pas aussi aller voir une prof de chant !
Tu dois peut-être tout simplement (même si je ne dis pas que c'est simple) faire sortir ta voix.
Tout est relié, ton image, ta posture, ta psychologie, le volume de ta voix... Mais j'imagine que ça t'est déjà arrivé de crier dans ta vie ou de crier "écho" dans une montagne, ou de dire "ého" à quelqu'un au loin.
Bref, ta voix est quelque part, il faut la trouver, le micro est selon moi aussi une fausse bonne idée pour faire cours en lycée mais bon, si c'est une étape pour te rassurer et accepter d'entendre ta voix "fort", ça ne sera peut-être qu'un passage de transition et t'aidera ensuite à parler à un volume convenable sans micro

Chantez !!!
Je chante dans un choeur depuis toujours. Ma voix n'est pas puissante, en plus je suis soprano donc elle est aiguë, mais je n'ai pas de problèmes pour me faire entendre et je n'ai pas mal à la gorge car je ne force jamais. C'est une question de technique, et je pense que si on n'a jamais fait un peu de chant ça ne vient pas forcément naturellement.
En tout cas le chant aide énormément et ça fait un bien fou

Bonjour,
Dans certaines académies, il existe des stages sur la voix proposés lors des journées FPC.
Il y a quelques années, j'en ai fait une. Très intéressante.
Pour résumer : au départ c'est la posture qui est importante : être bien droit et lever un peu le menton;
Puis le travail se fait au niveau du diaphragme et non des cordes vocales.
En gros, la puissance vient de la capacité à mobiliser le diaphragme en même temps que l'on émet un son.
Particulièrement efficace et utile ce stage.

En début de carrière, j'ai fait quelques séances chez une phoniatre, très bénéfique ! Elle m'a appris à placer ma voix et à comprendre son fonctionnement. Ce n'est pas inné et elle était la première à penser que des interventions de professionnels de la voix devraient être obligatoire dans la formation des futurs enseignants.