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[sport] aujourd'hui, j'ai... - Page 13 Empty Re: [sport] aujourd'hui, j'ai...

par Anagramme Mer 15 Avr 2015 - 10:24
Après 6 semaines allant à la piscine 2 fois par semaine : hier j'ai nagé 1250m en 40 minutes. Il y a un mois je ne parcourais que 1000m en 45 minutes ! Beau progrès donc ! Very Happy
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par Charivari Mer 15 Avr 2015 - 11:39
Bravo Anagramme !
Je pensais faire du sport aujourd'hui mais j ai trop de courbatures suite à mon footing d hier...ce sera un peu de marche avec la poussette pour profiter du beau temps.

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par Anagramme Mer 15 Avr 2015 - 11:43
Merci Charivari cheers

As-tu repris la course ? J'ai cru lire que c'était ton objectif sportif post-grossesse Wink
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par Charivari Mer 15 Avr 2015 - 11:45
Oui, justement hier !

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par Valivalou Mer 15 Avr 2015 - 11:51
Petit footing tranquillou de 7,6km en 47mn...
Hier soir, avec les copains du club nous avons couru 12,5km comme des balles donc ce matin, j'ai épargné mes gambettes!!!
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par Anagramme Mer 15 Avr 2015 - 11:56
Charivari a écrit:Oui, justement hier !  

Bravo ! veneration

affraid Valivalou ! Jamais je ne pourrais faire ça !
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par Charivari Mer 15 Avr 2015 - 12:09
Ne jamais dire jamais [sport] aujourd'hui, j'ai... - Page 13 2289946511 Wink

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par Anagramme Mer 15 Avr 2015 - 12:28
Charivari a écrit:Ne jamais dire jamais [sport] aujourd'hui, j'ai... - Page 13 2289946511 Wink

Rolling Eyes Je pense que la course n'est pas mon truc Wink
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par stench Mer 15 Avr 2015 - 20:54
Bon, l'hiver est terminé, le ski c'est quasiment fini (bien que j'y retourne ce week end) donc retour au trail. Après plusieurs semaines, la reprise a été dure. Mini trail aujourd'hui, j'ai cru crever.

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par Raoul Volfoni Mer 15 Avr 2015 - 20:55
35 minutes de vélo d'appart ce soir.
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par Armide Mer 15 Avr 2015 - 22:22
Charivari a écrit:Hier chez ma kiné :  27min de vélo d appartement et 30min de rééducation abdominale.
Aujourd'hui :  reprise de la course à pied. 4.3km en 33min, 7.7km/h, je n avais pas courru depuis 15 mois. Temps superbe, pas de douleur, le pied !

Bravo ! cheers
Moi, je m y remets la semaine prochaine.
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par Charivari Mer 15 Avr 2015 - 22:45
Merci Armide !  J ai attendu l aval de mon kinéprofesseur   !  Aujourd'hui, j ai des courbatures terribles, mais je suis contente... Tiens nous au courant de ta reprise si tu veux bien, ça me fera plaisir de te lire ici. Smile

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par Charivari Jeu 16 Avr 2015 - 11:53
4.5km en 33min environ, 8.2km/h. Lentement, mais surement !

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par Valivalou Jeu 16 Avr 2015 - 16:25
11,5km avec les papys du club (avec qui je ne peux courir que durant les vacances!).
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par Yazilikaya Jeu 16 Avr 2015 - 18:18
J'en suis à la deuxième partie d'insanity. C'est dur mais j'ai vraiment perdu du ventre.
Le problème: les genoux sont un peu trop sollicités.
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par Charivari Jeu 16 Avr 2015 - 21:12
Je viens de découvrir ce que c'était en faisant un tour sur internet, Zazouyle. Tu as acheté le DVD? Tu le fais 6 jours sur 7 comme j'ai lu dans un témoignage?
Désolée si tu en as déjà parlé précédemment.

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par Yazilikaya Jeu 16 Avr 2015 - 21:47
J'ai acheté les dvd sur le bon coin. Pour l'instant, sur 39 séances, j'ai dû en louper 3 ou 4. Donc oui, 6 jours sur 7.
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par Charivari Jeu 16 Avr 2015 - 22:03
OK, tu faisais déjà beaucoup de sport avant? Ca me parait plutôt dirigé vers des gens déjà bien entraînés. Es-tu contente des (premiers) résultats?

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par Yazilikaya Jeu 16 Avr 2015 - 22:10
Beaucoup de sport? Je faisais du footing régulièrement (mais je n'en ai plus la possibilité), un peu de vélo elliptique...
Oui, je suis contente des résultats: tout le monde me dit que j'ai perdu du ventre (et c'est vrai qu'il s'est vraiment raffermi, de même que les cuisses qui sont beaucoup moins mollassonnes)
Par contre, je pense qu'on ne peut pas s'engager là-dedans sans un minimum de base cardio. Et il faut une volonté de fer (le plus dur: l'arrêt du grignotage)
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par Charivari Jeu 16 Avr 2015 - 22:12
Alors bravo!!
C'est à cause des genoux que tu ne peux plus faire de footing, trop traumatisant? Pardonne-moi si ma question est trop indiscrète.

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par Yazilikaya Jeu 16 Avr 2015 - 22:24
Non pas du tout! Mes filles sont juste trop jeunes pour se garder toutes seules.
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par Charivari Jeu 16 Avr 2015 - 22:29
Ah d accord ! Very Happy

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par Charivari Sam 18 Avr 2015 - 21:02
4.5km en 31min environ.8.5km/h. C etait difficile aujourd hui, fatigue, vent, trop chaud.

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par zeprof Sam 18 Avr 2015 - 21:02
ce matin : 6.5 km en 45 min en running, soleil et vent de face (pas fort 20 km / h)
je fais ce circuit en balade à vélo avec les enfants et nous mettons normalement 38 min. je suis donc plutôt contente de moi Smile

bravo Charivari ! [sport] aujourd'hui, j'ai... - Page 13 2252222100

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par Derborence Sam 18 Avr 2015 - 21:03
3h de marche, une bonne quinzaine de km cafe

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par Anagramme Dim 19 Avr 2015 - 18:00
Encore 1250m de crawl en 40 minutes ! cheers
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