Comment préparer sa voix avant la reprise ?

Debout:

Se détendre.
Baisser les épaules.

Pour l'inspiration (ne pas se crisper, après c'est facile lorsque le naturel revient), l'image que j'emploie est un peu roots: c'est comme si on inspirait par l'anus.

On n'a pas réellement la nécessité de "grossir le ventre", c'est même plutôt à éviter, mais cela peut aider au début à se détendre.

C'est la cata pour moi ce matin, je me suis réveillée avec un début d'angine... Comme beaucoup de personnes, quand j'ai une angine, je suis KO et ça peut durer très longtemps malgré les traitements (je suis retournée trois fois chez le médecin lors de la dernière crise). Heureusement qu'il me reste quelque médicaments mais je suis inquiète :|

Hermione0908 a écrit:Un truc que moi je ne comprends pas, c'est que notre voix, c'est notre outil de travail, et que jamais on ne nous apprend à l'utiliser correctement.

Il y a (avait ?) une formation, mais comme elle est très demandée, elle n'est proposée sur chaque bassin que tous les trois ans environ pour que toute l'académie puisse en bénéficier.

Axel a écrit:

Hermione0908 a écrit:Un truc que moi je ne comprends pas, c'est que notre voix, c'est notre outil de travail, et que jamais on ne nous apprend à l'utiliser correctement.

Il y a (avait ?) une formation, mais comme elle est très demandée, elle n'est proposée sur chaque bassin que tous les trois ans environ pour que toute l'académie puisse en bénéficier.

Ça devrait faire partie de la formation initiale, plutôt que de nous faire faire des jeux de rôle sur le conseil de classe au mois de février...

Hermione0908 a écrit:

Axel a écrit:

Hermione0908 a écrit:Un truc que moi je ne comprends pas, c'est que notre voix, c'est notre outil de travail, et que jamais on ne nous apprend à l'utiliser correctement.

Il y a (avait ?) une formation, mais comme elle est très demandée, elle n'est proposée sur chaque bassin que tous les trois ans environ pour que toute l'académie puisse en bénéficier.

Ça devrait faire partie de la formation initiale, plutôt que de nous faire faire des jeux de rôle sur le conseil de classe au mois de février...

+1
J'ai moi aussi la voix "fragile" et chaque année je me retrouve quelques jours aphone.
Remarque les élèves deviennent doués en mime :lol!:

Merci pour vos techniques, je vais tester.

Le titre de ce post me fait penser invariablement à ma chère collègue adorée, surnommée la Castafiore, qui passe son temps à crier au lieu de parler. Qu'est-ce qu'elle nous saoule ....

J'utilise depuis des années avec beaucoup de satisfaction le "Sirop des chantres" avant chaque reprise des cours et au soir de chaque journée qui a mis mes cordes vocales à rude épreuve. Tous ceux/celles à qui je l'ai fait connaître m'en ont remercié (boutiques bio-diététique ou Internet :


Un peu cher, mais quand on a la voix fragile, ça le vaut.

Et toujours : boire de l'eau régulièrement, à tous les interclasses au moins, c'est la base pour la voix.

Merci ! Je viens de le commander ! Je vais le tester !

À garder au frigo après ouverture. Si on est seul à l'utiliser, une petite gorgée au goulot soir & matin, et hop !

J'ai anticipé la rentrée : j'ai déjà mal à la gorge.

Je sens bien le voile du palais se lever, mais quand je parle juste après, ma voix est normale !

Chanter ? En ce moment j'aime chanter à tue tête des chansons en hindi, je n'y comprend rien mais pour le coût ma voix s'exerce bien, ça m'oblige à aller chercher plus loin les sons et à bien articuler.

Et voilà! On a repris depuis à peine une semaine et ce matin au réveil, mal de gorge. Et pourtant, je n'ai à aucun moment élevé la voix. Je crois que je parle trop et que eux, du coup, ne bossent pas assez!

J'ai mal depuis hier ... pff
Pourtant, je ne crie pas.

J'ai testé le sirop des chantres et pas de problème de voix pour l'instant mais je n'ai eu que 4 heures maximum dans une journée.

Pas de solutions miracles pour moi, je suis comme vous mais quand le mal de gorge arrive, infusion de thym !!!! jusqu'à 3 fois par jour .... C'est infâme, ignoble et même pire mais c'est un antiseptique "naturel" et ça dégage miraculeusement pour plusieurs heures aussi bien le nez bouché que la toux qui se calme... Une amie m'en avait parlé, je ne disais rien et rigolais doucement et puis j'ai demandé à mon toubib et ma pharmacienne qui m'ont "oui bien sûr" Depuis je vous garantis que j'en ai toujours à la maison. Certains rajoutent du miel ou du citron voire les 2...

Hermione0908 a écrit:

Axel a écrit:

Hermione0908 a écrit:Un truc que moi je ne comprends pas, c'est que notre voix, c'est notre outil de travail, et que jamais on ne nous apprend à l'utiliser correctement.

Il y a (avait ?) une formation, mais comme elle est très demandée, elle n'est proposée sur chaque bassin que tous les trois ans environ pour que toute l'académie puisse en bénéficier.

Ça devrait faire partie de la formation initiale, plutôt que de nous faire faire des jeux de rôle sur le conseil de classe au mois de février...

c'est clair !!