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- thrasybuleDevin
pour les mecs, il y a la fameuse methode lafay indemodable et très sure...un peu de bricolage facile, quelques planches et ça y est..
PasseroseNeoprof expérimenté
thrasybule a écrit:pour les mecs, il y a la fameuse methode lafay indemodable et très sure...un peu de bricolage facile, quelques planches et ça y est..
Ca consiste en quoi, les planches ? C'est pour faire des abdos ?
Bon, déjà, je n'ai rien fait ce soir, ça commence bien !
- thrasybuleDevin
entre autre mais pour faire plein d'exercices comme les dips, les lombaires, tu pas facilement installer aussi une barre à tractions...
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