Quelque chose à manger pendant l'agreg?

Vous prévoyez quelque chose à manger pendant l'agreg? si oui, quoi? un sandwich? juste un petit truc à grignoter?

Ah oui faut manger ! Réfléchir ça donne faim, et puis manger permet de faire une mini-pause. Perso j'avais des barres de céréales, un petit sandwich et une bouteille d'eau. Les fruits secs c'est bien aussi.

moi j'avalais le matin avant les épreuves une tranche de jambon et des pâtes (pas terrible comme pti dej mais ça cale bien) et puis je grignotais pendant les épreuves: pain d'épices, fruits secs, barres de céréales et un pti sandwich. et surtout une petite bouteille d'eau.
ça fait du bien de grignoter, on a l'impression de recharger son cerveau et que ça va nous donner de nouvelles idées. Et puis comme dit Lynette, ça fait une mini-pause!

A h oui ! Un bon petit-dej et un sandwich pou le midi ! ; )
A moins qu'on sorte au bout de 3 heures...On pourra aller manger à la maison ! ; )

J'avais de l'eau, plusieurs petites bouteilles... Réfléchir, ça me donne soif ! Et des barres de céréales, plus un sandwich pour couper un peu.
Et pour après : un fruit !

Par contre, je faisais attention à enlever avant l'épreuve les emballages bruyants, pour ne pas déranger mes voisins.

barre de chocolat

chips coca histoire de déranger les autres concurrents

Un sandwich au pain de mie - plus facile à manger, plus silencieux aussi, et ça fait moins de miettes. A emballer dans du papier film.
Pour la boisson, je recommande de l'isostar - même si ce n'est pas bon.

Il faut emmener de bons sandwichs, ça fait passer le temps quand on sèche devant la disserte !

j'avais étalé toute une panoplie de nourriture sur la table vide à côté de moi :
-bouteille d'eau avec du sirop (pour du sucre, je suis sujette aux crises d'hypoglycémie)
- des Babybels (pas de bruit d'emballage, cale bien)
- des barres chocolatées énergétiques (je ne sais plus quelle marque, un truc hypernourissant à base de pâte d'amande et de chocolat)
- des Kinder
- compote de pomme en sachet à aspirer

bref, des trucs qui se mangent rapidement d'une main, tout en écrivant de l'autre (j'ai toujours écrit pendant les 7h de dissert, pas le temps de manger un sandwich complet)

Je raconte?...

Allez, z'allez rire.
Le 1er jour d'agreg, je déballe vers midi ce que je crois être mon sandwich... c'était le paquet de jambon. Ben oui, même format, emballés dans de l'alu... j'ai dû retenir un fou rire. Et vous imaginez combien ce fut pratique pour manger... avec les doigts!

Moi, je préconise les bananes. Sucres lents, pas de bruit, et la concentration exquise du primate pendant qu'on déguste. À mâcher longuement — ça permet de faire croire à son estomac que l'on a vraiment mangé. Rien qui demande à l'organisme un gros effort de digestion — évitez les protéines, préférer les glucides.
Penser à apporter à boire, et pas des trucs sucrés, ça donne soif.
Et contrairement à Daphné, je déconseille le chocolat, surtout s'il fait chaud — et il fait souvent chaud aux doigts, parce que le stress fait monter la température. Les barres de céréales, oui — sucres rapides, pur les coups de pompe.
Evitez la thermos de thé. Il faut aller pisser une fois — avant de se relire, de façon à faire le vide et avoir un œil neuf sur sa propre copie —, pas dix…

Quand j'ai passé l'agreg, pendant l'épreuve de dissert, sur le coup de midi — on était en plein rush —, on entend soudain un "plop" : un candidat venait de déboucher une bouteille de Bourgogne. Faisant comme s'il était seul, il a sorti un verre à pied de son sac, s'est servi à boire, a dégusté savamment, les yeux fermés, a rebouché la bouteille et repris le travail.
Nous avons applaudi… Le message subliminal, bien sûr, c'était "je vous emmerde, regardez ma sublime décontraction". J'espère qu'il l'a eue.

moi ce sera des barres de céréales...et de petites bouteilles d'eau.

Moi, avec l'estomac noué, impossible de manger. Par contre j'avais pris un petit déj en me forçant. Sinon, pendant l'épreuve, les barres de régime hyperprotéiné (genre Gerlinéa ou je ne sais plus), de l'eau et des chewing-gum (j'aime bien, ça rafraîchi).
En plus, un brumisateur et de la lotion antimoustique, mais je crois qu'en Métropole en cette saison, ce ne sera pas nécessaire. :lol:

Ah, un bon truc, c'était mon menu d'avant manif pour tenir le pavé longtemps: des pâtes au sucre !

La banane... oui, mais beaucoup de gens ont la nausée quand quelqu'un en mange une dans un lieu qui n'est pas aéré (le pire étant le train à cause de la clim, peut-être !) Qui mangera une tarte oignon échalote ?

ou un sandwich au fromage??



pour le CAPES (voui, moi je n'ai jamais passé l'Agreg') j'avais prévu de l'eau, quelques fruits secs-noix, et un fruit frais que j'ai mangé dehors (fallait faire une promenade d'au moins 5 min pour aller faire son p'tit pipi d'avant relecture: extrêment utile d'ailleurs)
Et des chewing gum aussi!

Excellent le coup du Bourgogne Abraxas!!

Parce que moi à l'agreg, il y avait beaucoup de tubes de Guron... sur les tables, ce qui m'avait fait stresser. J'avais peur que ce soit efficace sur eux alors que moi je n'avais qu'une banane pour les 7 heures de dissert!

A manger? Evidemment! Agreg ou pas agreg, je passe mon temps à grignoter de toute façon.
En revanche, je ne sais pas quoi prendre...Je serai loin de chez moi, et je pars la veille dormir à l'hôtel donc c'est raté pour le petit sandwich maison

Il est impensable pour moi de passer un concours sans mon paquet de BN.
Je l'ai intégralement vidé pour la dissert du CAPES.

Pour moi c'était 1L5 de Volvic fraise pendant la dissert et la leçon et sandwich au pain de mie (coupé en petits carrés pour faire le moins de bruit et de miettes possibles !) pour la dissert. Pour la leçon, la 1ère année je n'ai pas réussi à manger, je suis arrivée toute vacillante devant le jury, à 2 doigts de me trouver mal. Alors la 2e année, une barre de céréales toutes les heures (comme les sportifs !), et j'étais d'attaque !

Des provisions à profusion pour les dissert, de l'eau évidemment.
Banane, eau et biscuit pour la leçon - pour l'une des deux, je passais la première, j'avais donc dû me lever tôt : je m'en souviens encore (et aussi des travaux en cours dans les locaux où nous passions ces oraux en plein mois de juillet)

Et je vous trouve très attentionnées par rapport aux autres candidats, pour le bruit de déballage - ça me semble normal aussi, mais - d'après mes souvenirs, certains se faisaient un malin plaisir de déballer des choses improbables, bruyantes et odorantes : une tactique peut-être ?

Manger fait partie de l'épreuve! Moi je ne peux concevoir un temps si long sans manger, en plus j'utilise la nourriture comme mini récompense:
Apres analyse du sujet, j'ai droit à un petit truc (genre madeleine ou schokobon)
Apres façonnage du plan et rédaction de l'intro: première pause, puis truc consistant (sandwich, plutôt sucré le premier...)
Ensuite à chaque partie, je recommence: plus le temps passe, plus je passe au salé, et fruits secs...
J'adore ce rituel, il m'aide à tenir et à dédramatiser, et puis je m'en fiche du bruit, j'évite quand même l'alu. Non mais, c'est vrai, les concurrents qui se jettent sur le sujet, se mettent à écrire tout de suite, et ne lèvent pas le nez; chacun son truc!

Bon courages à tous!

motherof3 a écrit:Excellent le coup du Bourgogne Abraxas!!

Parce que moi à l'agreg, il y avait beaucoup de tubes de Guron... sur les tables, ce qui m'avait fait stresser. J'avais peur que ce soit efficace sur eux alors que moi je n'avais qu'une banane pour les 7 heures de dissert!

le Guron***, j'en ai pris dans le ssemaines précédants les écrits, tellement j'étais fatiguée et voulais absolument bosser jusqu'à plus de 2h du matin tous les soirs.
Résultat : j'étais vraiment malade, tremblements dans les mains à ne plus pouvoir tenir un stylo, palpitations qui me faisaient suffoquer... Je me suis à moitié évanouie sur ma copie lors d'un devoir blanc ! du coup, j'ai tout arrêté avant l'agreg. C'est franchement une saloperie, enfin pour tous ceux qui, comme moi, sont très sensibles à la caféine.


sinon, petite anecdote : une des mes profs d'hypokhâgne a déjà vu un candidat arriver à une longue épreuve avec... une boîte de cassoulet !

là pour le coup, il n'a pas pensé à ses camarades de galère! :lol:

Le Guron... n'a jamais été efficace sur moi ni sur ma mère. Même en prenant 2 ou 3 à la suite, j'étais toujours aussi fatiguée.